AGPTEC G05

あたらしいmp3プレイヤーさん。

ソニーのウォークマン壊れたわけじゃないんだけど、バッテリーがかなりダメになってきたのと、ボタンがへこんじゃって音量調整できなくなっちゃったので。

アマゾンで3500円くらいだったよ。

 

ちっちゃい！

かわいい！そしてちょーーー軽い！

 

操作性はチャイニーズ。このへんはしかたなし。

音質はばっちり！カスタムイコライザもあるし、わたし好みのmid抑え気味の設定で聴ける。

 

取っつきやすさと、ブランドは、モノを高くする。

GPF 男女FP

グランプリシリーズがおわってしまった〜

まず女子！

逆襲のサトコ！

メドベデワの存在はもう気にしないこととして、ポゴとオズモンドを上回ったのはすっごいぞー！

ラジはもともとのガチャガチャした演技が、更にガチャガチャしてしまっていた。しかし競争社会ロシアの中でここまで残り続けているのはとてもすごいこと。

さとこちゃん、今までよりもジャンプに余裕が出てきてる！ほんと、この修正能力は努力のたまもの。去年の国別以来？のガッツポーズも出た！かわいいｗ

二年連続の銀メダル。すばらしい！

おつぎ男子。

こんな大ドンデン返しあり！？という結果に。

ショートの時点で、ベテラン宇宙人3人（羽生くん、ハビエル、パトリック）がそのまま逃げ切りで全員表彰台になるかと思いきや、まさかの若手宇宙人による下克上。

氷の状態が悪かったらしく、後半になればなるほど厳しそうだった。ボストンワールドもそうだけど、大きい大会でそんなんアカンでしょう。氷が溶けたら転びやすくなるし、転んだら怪我するし、あぶないって…。

宇野くんが最初。

ショートの後あんまりにもフラフラで、怪我でもしたのか、体調悪いのか、そんな心配を吹っ飛ばすように次々ジャンプを決めて、無音3Aのとこは単独に。やっぱり単独のほうがいいなぁ。3Aからの3連続はバッチリ決まって良かった−！最初見たときは後半のヴォーカルがウルサイなぁと思ってたけど、演技が進化するごとに気にならなくなってくる。

ネイサンは鬼構成を完璧にきめてきた。異次元の技術点…！

アダムはフリーでも攻め衣装。やっぱりかっこいい…。フラミンゴの何とかっていう曲で、鳥っぽい表現がいっぱい。腕がほんとーにきれい。

後半だよ。

羽生くん。今シーズンいちばん好きな曲。サルコウでミスするの珍しいなぁ。ハビエルもあまり満足いく感じでなく、パトリックはだいぶ乱れた。ベテランでも何があるか分からんね…

で、ショートの貯金で羽生くんは逃げ切り優勝！史上初の4連覇〜！

宇野くんも二年連続表彰台。ハビエルを上回ったのって、初めてじゃない？？

しゅーぞーのぶなりコンビのインタビューで、さとこちゃんがガッツポーズの練習をしている映像がｗ えいえいおー！からの照れ。かわいい〜

おつぎは全日本。

中国茶交流会

今年も行ってきたよ。
さちかが出張でご不在なのでソロで。

去年試飲してめちゃくちゃ美味しかった月光白が買えた−！白牡丹もだし、白茶は水出しにすると本領を発揮するね。水出しの季節までしまっておこう。

あとはフレーバー中国茶。
プーアル茶と月光白のブレンドと、雲南紅茶とバラなどなど。プーアル茶好きのさちかにお土産！

心樹庵のブースは午前中だからか空いてた！
小袋入りでいろんな種類を試せるのが楽しい〜
今年は台湾茶を3種類で1個はさちか用高山茶、白茶、緑茶、岩茶。
中国茶カフェで飲んだことあるお茶も置いてあって、前に清澄で飲んだ蜜蘭香はかなり高級なお茶だったことを知る。

白茶のお店が多かった気がする。月光白はここでしかお目に掛かったことがないので、もうちょっと買っておけばよかったと後悔…。いくら美味しいのを知っているからと言って、ルピシアでも買える四季春なんぞ買ってる場合では無かったかな〜

JGPF＆GPF 男女SP

はじまったよー！6人ずつだからクイックに見られていいね。

まずジュニア！

日露戦争。
まりんちゃんが直前で棄権。
かわいそう…。インフルだって。つらいだろうなぁ。

コンビネーションのファーストで転倒が3人も。その中できっちりノーミス決めた坂本ちゃん＆ザギトワがツートップ。
坂本ちゃん、お化粧がとっても似合っててすっごく可愛い！美しすぎるジャンプも元気よいステップも見応えあって素晴らしかったよ〜。
ヌグマノワとグバノワは名前も似てるし顔も同系統でどっちがどっちだか…。シニアになるまでに覚えます。
1位になったザギトワはエテリ構成。スロベニア大会のときは、ジャンプがワタワタと汚くて、スピンもやたらブレてた印象が強かったのに、今回はジャンプは割と綺麗だった。タノしすぎだけどメドベデワより腕がピッと伸びてて綺麗。
紀平ちゃん残念だな〜。フリーではトリプルアクセルが跳べたらまだ表彰台が狙える点数。

おつぎシニア。

羽生くんがトップだよ。
ちょー勢いよくて、4Loでこらえながらニヤニヤしてるの笑ってしまったｗステップではついてこ〜〜いとお客さんを煽る煽る！すごく楽しそうでかっこよかった！日本のおばさんたち、この曲はウラで手拍子をしてください。
宇野くんもジュニア勢と同じくコンビネーションの最初で転んじゃった。単独で最初に大技ジャンプを飛ぶ選手はリカバリーできないのがきついね〜。ネイサンみたく4Lzにも4Fにも3Tつけられる選手なんてそうそういないし。それにしても4回転フリップの成功率！ほとんど100%と言ってもいいくらいじゃない？
いつもトリプルアクセルのなかなか決まらないパトリック＆ネイサンが二人して綺麗に決めてきたのにビックリ。
順位はいちばん下だけど、アダムがめーーーちゃくちゃ良かったなぁ！攻めのノースリーブ衣装がこんなに似合う男性はなかなかいないぞ。最後の余裕のありすぎるリッポンルッツの美しさ半端無い。かっこいいのに美しい。ジェイソンも美しい滑りをするけど、アダムも違ったタイプで美しく滑る。フリーでは4回転入れてくるみたい。成功するといいな〜
男子はみんな個性があって楽しい。

明日？今夜はジュニア女子フリーとシニア女子ショート。
シニア女子の滑走順、スポーツだからあまり言いたくないけど、マジでインチキ臭い…。

朗報？？

昨日レシピサイトを巡っていたら、ヒットしたMERYのグルメまとめの記事がなくなってる！ぜんぶの記事の非表示化をしたという。

そしたらDeNAが運営するキュレーションサイト（この呼び方さえイヤだから「盗作コピペサイト」と呼びたい）が一斉にストップしたってニュースになってた。

この盗作コピペ自称キュレーションサイトが昔からめちゃくちゃキライで、記事がペラいくせに必ず上位にヒットするから、検索妨害以外の何者でもない。

ペラいだけならまだしも、個人のインスタ画像を勝手に載せたり、個人のブログの記事を勝手にかいつまんで載せたり、著作権のちょの字も知らんのか君は。っていう感じ。これでライター()名乗れるんだからねぇ〜〜

グルメやお洒落など、女の子の興味を持ちそうな分野で、一記事300〜500円、既存ウェブサイトへのリンクと、記事に沿った画像3枚以上を掲載、みたいなライティングの依頼がきたことがあるけど、アホらしすぎて笑ってしまった。

「筆者もこのカフェの前を通りかかったことがありますが、確かにいつも賑やかで混雑しています☆」…とか、行ってもいない場所をよく威勢良く紹介できるよなぁ。しかもお金もらって。筆者()

そんなこんなで、MERYなどのペラい盗作まとめサイトの大手にメスが入ったことで、増え続けるキュレーションサイトがどうにかなってくれると、情報を見る側としては余計な情報が入ってこなくなるし、情報を発信する側は盗作されなくなるし、いいことしかないでしょう。

もーすぐGPF

今週末は時差ぼけ予定。

グランプリファイナルだよー！

今年はジュニアも激アツだし、ウラでゴールデンスピンもある。

ストリーム観戦用に日程まとめてみたら、いつ寝るのスケジュールになった。

ファイナルのみどころ！みたいな記事をめぐって読んでいると、「世界王者フェルナンデス！」「史上初4連覇のかかる羽生！」「次世代エース宇野！」「ソチメダリストチャン！」「天才ジャンパーネイサン！」あれ？アダムは？

アダムの番狂わせに超期待してるのはわたしだけじゃないハズ。

女子はさとこちゃんオンリー。

さとこちゃんは減点をきっちり修正してくるからきっと大丈夫。

ジュニアは日露戦争。

女子がすごーく楽しみ。

真凜ちゃん、坂本ちゃん、紀平ちゃん。それぞれ個性的なキラースキルがあるのが面白いね。ロシアはツルスカヤが棄権。これは…ワンチャンある感じ？？？

特に真凜ちゃんの追い風体質は世界一！

誰が優勝してもおかしくない豪華メンバー。いちおう構成上だと、点取り構成ザキトワと、トリプルアクセル紀平ちゃんが一枚上手なのかな。決まるかなぁ、トリプルアクセル。

トリプルアクセルといえば、同じ日程でやるゴールデンスピンにはリーザが出るよ。こっちもトリプルアクセル入れるかもと期待されているところ。低体温症かなにかで苦しんでたってどこかで読んだけど、大丈夫かなぁ。

あと大注目なのが、コストナーさんがこの大会で復活をする！！

ソチメダリストたちがだーーーれも居なくなってしまい、ソチどころかバンクーバーのメダリストの真央ちゃんが、五輪メダリストとしてひとりで一生懸命現役をつづけているところ、メダリストがもうひとり戻ってくるなんてうれしい。

あと1年くらいみていないマルティネスくんも出る。宇野くん並に安定したクリムキンイーグル＆女子選手以上のビールマンスピンやってくれるかな！！

恒例のやつ

えりちゃすと恒例の北海道ビュッフェ＠東京ドームホテル！

いつも食後に行くSpa LaQuaが、今回はビュッフェの時間が遅かったので、先におふろ！土曜日の昼下がり、ちょー混んでるだろうと思いきや拍子抜けするほど空いてたよ〜
ヒーリングバーデ。岩盤浴はそこそこに混んでた。
けど、タイミングよくて3種類も入れて、ふたりしてちょーデトックス！あせかいた〜
中庭のとこのベッドにて。えりちゃす撮影。
ラグジュアリーリゾートですか

もう一回お風呂入って、えりちゃすにお化粧品をおかりして顔造温泉して、ごはんーごはんーごはんー！
ビュッフェはめちゃ混んでた！
カボチャのキャンドルグラタン、フォアグラのシュー、痛風上等のいくらてんこ盛り丼、えりちゃす歓喜のメロンジュレ（わたし歓喜のハスカップジュレはなかった）、大好物シェパーズパイ、ぜんざいをかけたソフトクリーム、カニなどなど…食べ過ぎた！
いつも動けないほど食べ過ぎてしまう。
いくらやばかったなぁ！大粒プチプチで、わっさわっさ掛けて食べるなんて贅沢すぎる〜
どれも美味しい。
そしてエポスカードがキャンペーン中でまさかの20%オフ。安すぎて苦しいのに爆笑！

イルミネーションを見て、タクシーで神楽坂のほうへ。
まいこのお店に行ったよ。忙しそうだったのに入れてくれてありがたや〜〜
満腹すぎてなにも食べられず、スプリッツァーとビールでかんぱーい。しばらくしておなか落ち着いてきたら牡蠣を食べる！おいしー！

いつめんは再来週あつまる！
新年もまーしーを囲む新年会する！
たのしみすぎて年なんかとってられない！ 

GPS NHK杯 男子FS

男子だけ。女子はまだ録画がねむっている。

羽生くん300点超え優勝おめでたいーー！
デカ君の銅メダルも凄くおめでたい！
村上ダイス君＆無良くんの3番手争いコンビが怪我だったりと不調の中、ホーム大会でいい成績残せたので、全日本以降も期待してしまうね！！
宇野くんもすっかり頼もしいし、男子の勢いが凄い！

サンスポも、あっこさんの明子の部屋もおもしろかった。
ゆづデカりゅーじゅの同級生トリオ仲良さそーだなー。日野りゅーじゅ君ものすごくイケメン！もっとナルシストな俺様感出して頂けたらとても幸せ。ピトキーエフ君が出られていたらなぁ…。ロシアン美少年とロシアンハーフイケメンの共演。

ジェイソンの日本語が流暢すぎるーｗ
インスタでは日本語の投稿がいっぱい、チームアメリカの写真でJAPAN Tシャツを着ていたり、Youは何しに日本へ？にも出ていたり、モリモリ日本ファンが増えています。
ファイナル出られないのがすごーく残念…。でも去年出られなかったNHK杯に出られて良かった！

そんなこんなで、グランプリファイナルは
男子
羽生くん、宇野くん、ハビエル、パトリック、ネイサン、アダム。
日本アメリカがふたりずつ。
女子
メドベデワ、ラジオノワ、ポゴリラヤ、ソツコワ、オズモンド、さとこちゃん。
なんとロシアが4人もいる。去年はアメリカがふたり出たけど今年はカナダからひとり。

男子はみんな個性が違って面白そう。
女子はまたメドベデワが勝ちそうだなー。つまらんから誰か追い越してほしい。ファイナルはマルセイユ。911プログラムをまたフランスでやるんか…。あのプログラム生々しくて苦手なんだよなぁ。

お泊まり女子会！

＼お泊まり女子会2016／


別府旅行の時にあわせたお揃いのワンピースで集合！宮前平の温泉でランチと長湯と岩盤浴とディナーを楽しんで、既にもう一泊した気分ｗ
大学生のときめっちゃ来てた温泉、ちょーなつかしい〜。ちょーど1126（いい風呂）の日で、ワイン風呂をやってた！きれいになっちゃう〜

温泉でぽかぽかになったあとは、タクシーで川崎のバリアンへ！
お泊まり女子会だよ〜〜〜
トロピカルなワンピースとパリピっぽい花冠を借りてワイワイしてたらあっという間にハニトー到着の時間！
こっそりゆかりの結婚祝いメッセージを仕込んでもらっていた！
ゆみことさゆと3人でハピサマ歌って、サプライズ独身卒業式ではゆみこが頼んでくれた卒業証書を授与して、旅立ちの日にを合唱して、卒業生のお言葉ではゆかり史のおさらいを語ってくれて、サプライズは大成功ーー！！

ブレる人妻。

シャンパン飲んでハニトー食べて、ダブル？キング？サイズのベッドでぎゅうぎゅうと仲良く4人並んで就寝。

翌朝！
7時に朝食がお部屋に届く。バリ風のかなりスパイシーなプレート。
8時に貸し切りの露天風呂を予約して、4人でぎゅうぎゅう入ったよ。すごく寒かったけど、アツアツのお風呂に入るとたちまちポカポカ！ゆみことゆかりが持ってきてくれたアイスを食べながらお部屋に戻って、シャワー浴びて、お支度。
11時にチェックアウト。
タクシーで駅まで戻って、渋谷へー

ランチ！moja in the houseにて。
ワッフルチキンが美味しくて、土日でも割とすいてることが多かったんだけど、テレビに出たらしくとっても賑わってた！
おなかいっぱいになって、次のくず旅の計画〜
冬はやっぱ温泉でしょー！

GPS NHK杯男子SP

1.羽生結弦　103.89
2.ネイサン　87.94
3.田中刑事　80.49
4.コリヤダ　78.18
5.バルデ　76.29
6.ナム　75.33
7.ビチェンコ　75.13
8.ジェイソン　74.33
9.日野龍樹　72.50
10.ラトデニ　70.50
11.ホクスタイン　68.31

うわーーー羽生くんすごい点数！
デカ君が3位！タンゴかっこいい！タンゴの似合う男性スケーターすき。

今回はTESとPCSもちゃんと記録しながら見たよ。
ジェイソンのPCSはさすが！！
そして上位3人、だれも4回転トゥループを跳んでいないというｗ
コリヤダくんは序盤に滑ってもきちっと上位に入ってくるからすごいね。

羽生くん、ジェイソン、コリヤダくんという予想をしているけれど、フリーでどうなるかな〜！この順位になればアダムもファイナル行けるらしい。アメリカは女子がことごとくファイナル逃しているということで、男子頑張れ！！ジェイソン頑張れ！！！！！
ネイサンはすごいけど、ビジュアルが生理的に受け付けない…

明日は男女フリー。
女子はソツコワがトリなんだな。

黒豆茶

お馴染みのなごみ茶房さんで買ったいろいろが届いたよ〜

黒豆茶。
おためしセットで飲んだのがとっても美味しくて、よーやく現品購入。コロコロしたおまめがドッサリ。
そのまんまスプーン一杯をステンレスのタンブラーに入れて、ポットで熱湯を入れてほったらかし。らくちんだね〜。
味はとても香ばしくて、ほうじ茶とかそば茶が好きな人なら同じく好きなはず！
飲んでいると、ふやけたおまめが下の方に沈んでくるので、これもおやつに食べられるのが嬉しい。粉末になったティーバッグの黒豆茶だとこういう食べ方できないもんね。
おいしいから飲んでいるだけで、健康作用はとくに期待していないけれど、むくみ・生理痛なんかに効くみたいだよ。

あと一緒に買ったしょうがパウダーは、尋常じゃなくしょうが！！！っていう主張の強いお味で、単体をお湯に溶かした生姜湯はわたしにはしょうがしょうがしすぎて飲めなかった…。冬のお馴染み、ゆず茶を買って一緒に飲もうっと。

1119＆GPS中国杯FS

バレエとタップダンスの日。

そろそろバレエも半年以上たつのに、一向に基礎が上達する気配が無いの、なんなんでしょうね。いまだに上半身はブレるし、バランスはぐらぐら。
センセイによると、始めたてのときよりはおなかの支えがマトモになったらしい。

バレエのあとはランチ。
カレーとハーブティー。
ハーブティーはシングルハーブから選べて、レモングラス、ハイビスカス、マリーゴールドにしたよ。ペパーミントがあれば更によかった。ポットがデカくて、ティーカップなみなみ3杯も飲めて大満足！

Tap！
なかなか覚えられなくてずーーーっと苦戦していたステップをようやく踏めるようになる。一回覚えちゃうとスンナリ身体が動いて、めちゃくちゃたのしー！
スカッフはまだ変な音が鳴る。練習。

そんな一日。
帰ってグランプリシリーズ中国杯男女FSをみたよ。
ショートでだいぶ点差があったから、ボーヤンが逃げ切り優勝するかと思ったらパトリックの逆転！うおー。表彰台がボーヤン、パトリック、ヴォロノフという予想は当たった。

女子はラジが優勝。相変わらずロシア女子はみんなコンビネーションジャンプの時のヒジががくんがくんってなるのが美しくない。
スケアメ表彰台組がことごとく台落ちしてしまい、ファイナル争いがカオス。アシュリーが6位になるなんて。三原ちゃんほんと惜しかったなぁ〜。誰かが「そよ風のように爽やかなスケート」って言ってたの、まさにその通りだと思う！
エクソジェネシスがお揃いのアシュリーとヴォロノフ様、衣装の感じも似ているし一緒にすべってほしい〜。アダルトな色気の溢れるベテラン勢。

ルイボスティー

大好きルイボスティー！
入れ替わりの激しいわたしのお茶ストックの中、ルイボスティーだけは絶対に切らさないようにしている。
ちょっと変わり種のルイボスティーを成城石井で買ってみたよ。

「ハイビスカス＆ザクロ」
すっぱそう！！
ハイビスカスは飲み始めのころはあんまり好きじゃなかったんだけど、飲み続けたらだんだん好きになっていった。ザクロはもともと好き。

さっそく本日のお茶にセレクト！
甘くないアセロラジュースみたいに酸っぱくて爽やかです。きんきんに冷やしても美味しそう！すっぱいハーブティーが好きな人にはおすすめです。

わたしのハーブティーの好き嫌いがなかなか厄介です。定番のカモミールがダメで（ハーブティーにはあまり使われないローマンカモミールならギリ飲める）、ベリー系、ローズ、ベルガモットも苦手。
でもレモングラス・ペパーミントなどのグリーン系は基本好き。エキナセア、セージ、ネトル、ローズヒップ、エルダーフラワー、マローブルー、ローズマリーなんかは大丈夫。
やっと自分の好みが分かってきた〜

買い足しと越冬準備

精油がちらほら無くなって、追加でいろいろと購入したよ。
タンジェリン、ジュニパーベリー 、ユーカリ・グロブルス、ティートゥリー、レモングラス、シトロネラ、ホーウッド、ユーカリ・レモン、ローズゼラニウム。
ティーツリーやユーカリ系はガンガン使うから10mlに。5mlだとあっという間に無くなってしまう。ゼラニウムもフローラル系の精油の中ではラベンダー同様お安め＆高性能＆良い匂いでガンガン使う。

あとはお気に入りの黒豆茶。
香ばしくてホットでもアイスでもおいしいよ。

それと、越冬準備しょうがパウダー。
しょうがは味も匂いも好きじゃないんだけど、ぽかぽか効果はホンモノだと思う。寒いのと辛いのだったら寒い方がイヤだし、苦手なりにがんばって生姜湯飲もうと決意をした2016冬支度！
タイミングよくセール中で、しょうが大好き11月生まれガール達にもプレゼント用にまとめ買い。

ホリデイ

おやすみをもらって、のんびり過ごしたよ。

早起きをして歯医者の定期検診。
親知らずも虫歯もなんの問題もなく、ピカピカに歯を磨いてもらいきもちい〜〜
そのあと、あんまりにも風邪が治らないのでとうとう内科に行ってきた。
マイコプラズマではないことが判明。
おくすりをもらう。
そのあと、咳のしすぎで肋骨が痛すぎるため、整形外科にも行く。
レントゲンを撮ってもらい、骨が折れたりはしていないけど、軟骨が損傷している可能性があるって言われた。肋骨に軟骨なんてあるのね…。

ランチ！
お気に入りのピッツェリアだよ〜
本日のスペシャルピザはマルゲリータと生ハムのハーフハーフ。
釜焼きのナポリピザはもちもちしていてとっても美味しい！宅配ピザの究極にFATを追求した味も好きだし、こういうシンプルなピザも好き。

駅前でリュックとバッグを買い、マイナンバーカードを受け取り、成城石井で買ったボロネーゼでパスタを作る休日。

いかんせん肋骨が痛くて、身体をねじったり走ったりが一切できないため、当分ヨガや運動はできないなぁ。バレエは身体ひねっちゃダメだからできるかな。

しまなみ海道

今年もチャリこぎに行ってきたよ〜
お昼に松山空港につくゆっくりスケジュール。
ジェットスター☆
9月にバニラエアで奄美、10月に春秋航空で広島、11月はジェットスターで愛媛。3ヶ月連続LCC第三ターミナル。すっかり慣れたものです。

今治まで特急電車に乗って、今治駅からサンライズ糸山までタクシィ。クロスバイクを2台借りて、リーダーはがっつり運動着に着替えて、出発！
わたしは帽子の上からヘルメットをかぶったのでXLサイズを選んだ一方、リーダーは顔がちいさすぎてSサイズをかぶっていた。しょぼーん。

のっけから一番でかい来島海峡大橋。
お天気もよくてきもちー！きもちー！って連呼しながらあっという間に走り抜けて、吉海の道の駅でこちらを撮影。
この大島が一番しんどくて、内陸をずんずん進むルートで海も見えないし、ごっつい峠がふたつほど。
つぎの大島・伯方大橋。
伯方島で一泊したよ。予定通り日が暮れるまでに到着できた！
夕食で煮魚焼き魚お刺身と超豪華な魚料理を堪能して、前回の一人旅の時はやることなさすぎて8時半に就寝したけど、えんえんとおしゃべりしていたら夜中になってしまった。

よく朝！大三島橋を渡って、でかめの道の駅・多々羅しまなみ公園で休憩したよ。
わたしはみかんジュース、みかん大福、伯方の塩アイス（リピーター）を食べて、リーダーは塩大福を食べる。ここはお店も充実しているし景色も綺麗だしのんびり。

多々羅大橋を渡って生口島。
前回はサブルートの東回りで行ったらマジなんもなくて心が折れたけど、今回通ったメインルートの西回りはビーチがあったり街があったりと楽しい！たこやき大好きなリーダーの希望で、外で食べられるたこ焼き屋さんにて昼食。わたしはオムそばを食べたよ。（リーダーは追加でたこ天も食べた）お店のおじちゃんにもぎたてみかんを貰う！超おいしい。

生口島橋を渡って因島。
内陸のメインルートじゃなく海沿いのサブルートを選択。これといった施設はなかったけど、ずーっと海が見えて気分るんるん。瀬戸内海ってほんときれい。
クロスバイクでのおしり痛さがピークに達して、二人してサドルにタオルを巻いたりして対策をしたけれど時既に遅し。はっさく大福を買い損ねた！！

因島大橋を渡って向島。
因島大橋はレインボーブリッジを渡るゆりかもめのように屋根付き。この橋もけっこう長い。
きれいな海からでっかい橋を見上げると圧巻。最後の橋なので、がんばったなぁ〜としみじみしてしまうね。
海を見届けたらラストスパート。一気にフェリー乗り場まで！向島のフェリー乗り場は突然現れて、あれよあれよという間に本州に連れて行かれる。

わたしたちもあれよあれよという間に本州に上陸。
前も思ったけどこの終わり方、味気ないｗ

尾道の観光よりもお風呂に入ることを優先。
今年の春に尾道に日帰り温泉つきのホテルができてた！だっらーとお風呂に浸かって、リフレッシュしたら東京に帰ります。尾道に温泉できてほんとに良かった〜！
福山から新幹線。
指定席で並びが無く、自由席座れるかハラハラしながら並んで、無事並び席をゲット。4時間ほど好き勝手ウトウトしたりおしゃべりしたり、なんだかんだあっという間だったな。

深夜2時とかに突発的に決まってその場で予約した弾丸旅行だったけど「やっぱ、ちゃんと計画立ててからのほうがいいね…」とかいう展開にもならず、ずっごく楽しかったな！！

思ったのが、前回8月に行ったのはとても愚かｗ
橋一本につき水一本、島ひとつにつき水一本、一日3リットルほどの水分をがぶ飲みして、アホのように照りつける日差しの下日焼けしながら大汗をかいていたのがアホらしくなるほど、11月は清々しくて快適だった。まさにベストシーズン！次は春にも行ってみたいな。

1111

ポッキーの日。
プレッツェルは歯にはさまるのであまり食べない。

明日からリーダーとしまなみ海道の旅だよ〜！おそめのジェットスター。まさか3ヶ月連続でLCCに乗るとは。チェジュ航空以外コンプリート。
初日はあまり欲張らずに伯方島で一泊。
スタートが遅いし、日の入りも早い（最重要）からね

翌日が本番。
多々羅大橋のとこでマハタ食べれたらいいな。漁獲量が少なくてこのへんじゃないと食べられない幻の魚なんだって。
前回は生口島でフェリーに乗った関係で島の東側を通ったんだけど、今回はメインルートの西側を通る。東側マジなんもなくて心が折れそうだった…。
尾道についたら広島には行かずに岡山から新幹線。4時間。
エキベン食べよう。

さて、およそ2週間ほど続いているしつこい風邪がよーやく治りかけたと思いきや、あんまりにも咳を連発するもんだから、どうにも肋骨の具合がおかしい。咳、くしゃみ、身体をひねる、患部を押すなどすると非常に痛くて、肋骨にヒビが入っている時の症状と酷似している…不安だ…。しまなみから帰ってきたら病院いこ。
もしマジで肋骨になんかあったら、ヘンな怪我シリーズで
・丸ノ内線の電車とホームの間にハマって太ももに大あざ
・兼六園の池に落ちる
・フットサルで指を折る（notキーパー）
・ヨガで肉離れ
・奄美大島でバス停に二度激突する
・風邪ひいて肋骨を痛める←new！
になってしまう。

GPS ロステレコム杯

地上波でやってた男女フリー。

かなこちゃん。

なんと！唯一のスピンステップレベル4！

かなこちゃんのステップは女性らしく軽いのに迫真感があってとっても魅力的。ジャンプもシングルアクセルが美しすぎたので良いです。

リプちゃん

スケアメWDで今期はリプちゃんを拝めないかと思っていたところ、見られただけで大満足。絶世のロシア美女。ほんとーーーに可愛い。

スピンの後半からあれっ…てなって、ジャンプがおや？ってなって、泣きそうな顔でコーチのところに行き、ジャッジのところへ行き、すごくつらそうな中もう一度ジャンプに挑戦して、最後まで演技をやりおえたリプ侍にロシア中が涙。それを見るメドベデワのなんとも言えない表情…。。。衣装も個性的なパンツスタイルでカッコイイし、万全な状態でもう一度見られたらいいな。

とにかくお大事に…。

ゆらちゃん

ヴィヴィッドなお顔立ちの美人さんと、ヴィヴィッドな衣装がとてもマッチしている！日本人版ポゴリラヤみたい。アクセルからの、3-3コンビネーションなんて珍しい。

表彰台はロシアロシア。

ラジまじでデッカイな。1年間で顔も変わりすぎでしょう。

男子だよ〜

地上波でやってくれたのはほんのちょびっと。

客席でツンとした表情で見ていたリーザ、コリヤダくんが転んだとき痛そうにキャッて顔をゆがめていて意外だった。地元大会だとほかのロシア選手もいっぱいみにきてるね。

コリヤダくんの腰を落としてバアッていう振り付けかわいい。マルティネスくんほどクルクル何回転もできないけどレアなビールマン男子なのも良いね。

宇野くん

ハビエルとふたりで構成がずば抜けていて、ショートの時点でよっぽどのことがない限りファイナルは確定していたので、貴重なノーミスをこことかで使わなくてよかったと思う。ファイナル確定一番乗りおめでとう！「試合のときに起きていられたらイイ」とか言ってたのに。笑

無音トリプルアクセルのコンビネーション、今回は単発になったけど、単発のほうが曲にあってると思うな〜。アメリカで跳べなかった後半の3-1-3もなんとか降りれた。

ハビエル

やっぱり王者は強い！！ジャパンオープンで見たときと完成度が段違い。こういう怪しげだけどポップな振り付けは似合うなあ。なんと次の大会と連戦。タフだー。

ハビエルに拍手する宇野くんが既に眠そうｗ

ロシア女子たちの集合写真、リーザがずば抜けてちっちゃくてかわいいｗ

次はフランス！

気になるわかばちゃんとソツコワのGPS初戦だよ。

1108

いつの間にかぶどうパン大好き人間になってた。

最近は帰りが遅くて遅くて疲れてて、朝活オフ中。朝活後の恒例行事、パン屋さんで朝のパンを買えていないのがさみしい。

クロワッサン、くるみパン、ぶどうパンがお気に入り。

湯島のぶどうたっぷりぶどうパンが食べてみたいな〜

のどがいたい

猛烈な咳とガビガビ声がひと段落したら、またのどいたくなってきた。手洗いうがいギッチリやってるのに…

むかつくからたんぱく質とってお風呂でこれでもか！ってくらい温まって薬も飲んでウガイも長々とやって、とどめにティーツリーとラベンダーとペパーミントの殺菌トリオをまき散らして寝る。

 

こんな体調だけど明日は雪山の予行練習―♪☃

 

GPSロステレコム杯 男子SP

※第1グループ終了後のスクショ。ハビエルたちはまだ滑ってない段階の

まずはじめに、宇野くん、ショートのスコア歴代3位おめでとうー！羽生くん、ハビエルにつづく。しかもこの得点の凄いところは、ミスがチラホラあるってこと。つまりノーミスしたらまだ伸びる！！やば！

帰りの電車でストリーム観戦したよ。

この大会は、顔と名前が一致してる選手が、宇野くん、デカ、ハビエル、コリヤダくん、アーロン、バルデさんくらい。初見の選手もいっぱいで楽しかったー。

マヨロフくんのリズミカルな曲とステップとてもよい。地味な衣装がつづくなか、華があった！

ハビエルは持ち越しマラゲーニャ。これめちゃくちゃかっこいい。サルコウが3回転になってたのね。しかし衣装が真っ黒になってた。去年のがよかったよー

デカ君のプログラムもかっこいい。最初のジャンプが残念…

アーロンのお馴染みユニクロ(と言われている)衣装。

このままゆけば、よっぽどのことがない限り宇野くんファイナル一番乗りだね！フリーのほうが滑り込んでるし期待。

スケートカナダ

グランプリシリーズ2戦目。
日本は羽生くん、無良くん、さとこちゃん、理華ちゃん、優香ちゃん。ここだけ全員シニア2年目以上の経験者たち。

男子は技術の差が点数ではっきり出ていて、羽生くんが2位でも、パトリックやケヴィンが良かったから、っていうのも分かる。ケヴィン復活おめでとう！

女子はもう、なんでこんなにモヤモヤするんだ？
わたしが女だから？男だったら素直に見れる？？
メドはもう滑走順から美味しすぎるし、カナダは確かにとても良かったけど点数ばっかり一人歩きしてるし、さとこちゃんは演技の良さと点数がちぐはぐ。理華ちゃんに至ってはもうイチャモンなんじゃないかっていう衣装違反…。
さすがのメンタルのさとこちゃんでも、ショートであの点数、フリーでは今まで認定されてたステップがノーカンと、心がズタズタになってしまう。大会と選手によってブレブレのジャッジに振り回されて、ほんとかわいそう。まだ10代の女の子なんだよ…。

優香ちゃんは鬼門のシニア2年目なので、今シーズンを乗り越えるために地道にジャンプの修正中なんだって。修正は早ければ早いほどいいよね。貴重な関東選手として華麗な復活に期待！

リーザよかったなぁ〜。
「ふしぎな踊り」と言われている独特な腕の使い方がわたしは割と好き。雑にブンブンするよりよっぽど綺麗。次はトリプルアクセル入れる宣言。そしたら同じシーズンにトリプルアクセルを跳ぶ選手が3人もいるってこと？すごくない？？？

羽生くんの曲、フィギュアを見ない妹でも一発で気に入ってリプレイするくらい壮大で美しい。この曲はムキムキの欧米選手じゃぜったいにハマらない。2次元的な羽生くんだからこそぴったりとハマるんだ。
羽生くんとは別ベクトルで2次元的なケヴィンも良かった。

理華ちゃんはショートで衣装をがらっと変更。
プリンスで初めて見たときよりも完成度がすごく上がっていた！どんどんモノにしていっているね。シーズン後半が早くも楽しみ。理華ちゃんはコンディションがスピンの速度に顕著に出るので、今回はけっこう良い調子だったみたい。このまえのボストンワールドのキダムのスピンはビュンビュンでとっても良かったな〜

次はロシア！
宇野くんが出るよ〜。ここで表彰台乗れればファイナルほとんどきまりだね。ハビエルとコリヤダくんもいる。

のどいたい

仕事が忙しくて連日帰りが遅く、寝るのも遅く、いろいろが積み重なって珍しく喉が痛いよーーーー。風邪は頭痛やめまいや微熱からくるタイプ。

というわけでハーブティー。
ルイボスにマローブルーを入れて、ほんのりフラワリーなお茶に。マローブルーって色の割に、味には存在感があまりないのでブレンドをジャマしない。ノドにはよく効く美声のハーブらしいよ。

あとはタイガーバームをデコルテとノドに。すーってらくになるよ。
なつかしのヴィックスヴェポラッブのような使い方。よっぽど辛くなったら、お湯に溶かして蒸気を吸引したりするともっと効くんだって。

日曜日はアスレ同期で遠足。
ちょっと変わったメンバーでぶどうがりするよ〜
念願のぶどうがり！その後の温泉もメヒコごはんもちょー楽しみ。
ハロウィン？そんなイベントは知らない。

久しぶりに中国茶

大好きな台湾烏龍茶！

香り高い阿里山茶です。

 

最近まで暑かったりで水出しの白牡丹や四季春ばっかりだった。久しぶりにアツアツの中国茶を飲んだよー

 

やっぱり…とても美味しい…！

ジャパニーズな烏龍茶はどうしてあんなふうになってしまうの？ってくらい軽くていい香りでたまらん。

 

これを飲み終えたら文山包種がある！これも試飲したとき相当おいしかったし楽しみだぞー

1025

女の勘は鋭いのよ。

特にわたしの「したたかセンサー」はかなり優秀。

1022

サタデーナイト！
ちょー充実した一日だった〜

お昼はいつものバレエ。当社比でバランスがけっこう良かった！
その後は渋谷で岩盤ヨガ。ゆるめのクラスで、がんがん汗かけてちょー気持ちよかった〜。のぼせると頭痛くなっちゃうわたしには岩盤ヨガのほうがホットヨガよりも合ってる。

帰ってスケアメ女子SPを見て、妹とごはんたべて
夜の新宿に繰り出す〜　ゴールデン街で飲み歩き！
初めて行った。なんてディープで強烈な街。
ハロウィンイベントでいろんな仮装のひとがいた。
ゴールデンマスターじろーなしでは迷子になってしまう。
二年半ぶりくらいのリーダーも居て、久々の懐かしい感じ！
いろんなお店をめぐって飲んでるうちに、そこで出会った人と次のお店に一緒に行ったと思ったら、気づけば夜の街に消えている、なんていう刹那的な出会いが次々と。
すごーく楽しかった〜

じろーとタメだって言うとえっタメなの？ってびっくりされて、26歳だと言うとじろーが26なこと＆わたしとリーダーが26なことにダブルびっくりされる。ひとつの事実で3つのびっくりを与えられる。笑

しまなみ海道の話してたら突発的に来月行くことに！ｗ
わたしが行ったクソ真夏と比べるとだいぶよい気候だと思うけれど、日も短いしスタートも遅いから、初日はあんまり走れないだろーな。行けて大三島くらいじゃないかな。
帰りは広島空港が遠すぎるので新幹線。4時間かかるよ。のんびり帰ろう。

GPSスケートアメリカ

いよいよ始まったよ〜グランプリシリーズ。毎週毎週いろんな国での大会をチェックしていると日本にいながらプチ時差ぼけ。
案の定今朝は寝坊しました。
にくきシカゴ時間…

女子！
真央ちゃんはファイナル厳しめな順位だったけれど、ファイナル出ちゃうと連戦になってしまうから良いとおもう。同い年だから分かる、その場その場でのスタミナは落ちていないけど、回復までかなり時間が掛かるようになるのよ、20代半ばになると。
ピンチヒッターか地元枠かで参戦になったベルちゃんと、シニアデビュー三原さんが表彰台でのっけから番狂わせ感。ベルちゃん、コリヤダくんに顔にてない？
アシュリーは安定のドヤ姉さん。

男子！
宇野くん1位おめでとーーー！
四回転フリップの成功率は五分五分みたいなこと言っていたけど、わたしが見たやつは全部成功しているよ。つまり100％。（TCC、ジャパンオープン、今回）
しかし本当にいつもいつも競技中以外は眠そうｗ
ジェイソンとアダムも表彰台。ふたりともわたしの好きな選手！アダムの変態衣装、あれが似合う人は彼しかいません。リッポンルッツも美しく決まり、まるで芸術品。ジェイソンも同じく。
ボーヤンのショートのスパイダーマンめちゃカッコイイーー！ジャンプがバッチリ決まったやつを早く見たい。フリーの振り付けは髪をガシャガシャやったり煽ったりけっこうなコミカル系だったけど、ハンヤンよりハマっていて良かった。彼は顔がキリッとしているから…


まだまだ続くよ〜
次はカナダ。メドvsさとこのガチバトル。羽生くんとパトリックのガチバトルもあるよ。

朝のお茶タイム

眠気覚ましのコーヒーとお茶。

今日はアールグレイ。引き出物でもらったやつだよ。

 

マツコ会議

このまえのマツコ会議がポールダンスだったよ！
一回いったことある赤坂のスタジオ。
地下で薄暗くて、ポールの数がすごく多かった覚え。

なんだか最近ポールダンス流行ってるらしいね。
腕やら脚やらにアザがいっぱいできるし、終わった後は腕が2〜3日はポンコツになるんだけど、クセになる感じは分からんでもない。

わたしが思うに、ポールダンスやるには
1.むちむち
2.むきむき
3.手汗をかかない
4.極端な乾燥肌じゃない
ていうのが向いてる人の条件だとおもう。
皮膚の摩擦でポールにのぼるから、痩せてるよりは多少の肉付きがあったほうがのぼりやすく、腕力マッスルも必要で、手汗をかくとあっというまにすべり落ちてしまうけど、カサカサすぎても支えられない。という。

腕立てが一回もできないわたしには非常にキツい動きです、
ナイトでアダルティーな雰囲気はとってもかっこよい。

フリーダム週末

ソロ充な週末でした。

土曜日はいつものバレエ。

はじめたての頃はレッスンのあと脚ガクガクになってもう他の運動なんて無理ーだったのに、すっかり身体が慣れてそこまで疲れなくなった。

自分がどーいう身体のクセを持っていて、治すにはどこを気をつけたらいいかっていうのも分かってきた。背中ごと反ってしまう反り腰と、バランス感覚は永遠の課題…。

そのあとアクロヨガという組体操みたいなアクロバティックなヨガのワークショップに参加したよ。

ヨガというと女性比多めのイメージだけど、男性の参加者もとっても多い。ワーッて走るウォームアップから、二人一組、四人一組になって代わる代わるいろんなポジションをとる。人を持ち上げたり持ち上げられたり、さかさまになったりとサーカスみたい。グループワークがほとんどで、ぼっちで参加したけど最後の方にはみんな仲間！みたいなアットホームな雰囲気に。

地元に帰って買い物などいろいろ。

roughでかわいいスタジャン風アウターやらしこたま買い込む。ヘンな服でタンスがいっぱいなのをちょっとずつ整理してゆこう。無印とかダイソーもまわって、週末しか買い物に行けない分をしっかり。

日曜日は早起きしてピラティス。

姿勢のゆがみを治すのにピラティスやんなきゃなぁと思いつつあんまり行けていない。

そのごは久々にTap！

ほんとーーに楽しい。基本のStepも後半になってきてやりごたえもアップしてきた。あとちょっと頑張れば、基本Stepを組み合わせた練習曲が踊れるようになる。

ヒールドロップが鳴らないのは相変わらず。

シューズの形は違えど、同じ素材のタップスがついてるはずなのに、人によって鳴る音が違うのも面白いね。

あとは髪をきった！

初めて行くヘアサロン。長いグラデーションの金髪をばっさり切り落としてショートヘアーに。パーマもかけてだいぶイメチェン！

のびてきたらまた毛先ブリーチしたい。

夜は衣替えをして、AbemaTVでフィギュアベマ！

グランプリシリーズやフィギュアについて、信成くんやミヤケンさん等が好き放題喋る2時間の生放送めちゃめちゃ面白かった〜〜前半アメトーク見てて見逃したのが惜しい。

次の週末からいよいよグランプリシリーズ。

初戦からいきなり見たい選手勢揃いのぜったい見逃せない組み合わせ。

真央ちゃんのリチュアルダンスのフリー後半のステップはやばいですよ。

rough

久々に古着屋以外で服かった。

Roughで秋物しこたま買った！

カットソーと、ワンピースと、スカートと、アウター。どれもわたし好みのユルいテイストでおかわたん！

いっぱい買ったからノベルティ全種類もらったよ！もこもこのハロウィンデザインの靴下と、ちーさいバッグ。ぜんぶかっわいい！これでふゆこす。

 

 

セールでかなり安かった！やったー

たべること

よく食べることに定評があるわたしだけど、旅行中突然食欲がなくなってしまう事件があってびっくりした。

こどもの頃は非常に食が細く、給食の時間がなにより苦痛だったという信じがたい過去もあったけど、小6で入院してから食べること以外することがなくなり、ちょっとずつ食べられるようになって、今に至る。

どーしたんだろうなあ、ほんとに。
おなかはすくし、おいしいものはおいしいと感じられるのに、なぜか食欲がわかない。いつものようにバクバク食べられる時もあれば、急に食べられなくなってしまう時もあるわで胃が混乱中。原因も分からないし手の出し用がない…
吐き気やら胃の不調とかではなく、単純に心と喉がたべものを受け付けない。

今日のお昼のお弁当は大丈夫だった。
食べないわたしなんてわたしじゃない。二度と再発しなければいいな…

いろいろ 見たり読んだり

1.羽生くんの今期プロ
さすがの話題性。夜のニュースにもばんばん出ていた。
ショートは懐かしのパリ散的なテイストで、フリーは日本人なら誰もがなつかしさを覚える久石音楽の。去年の陰陽師のハマり方が半端じゃなかったから、あのイメージを超えるのはむつかしいかなぁ、と思いきやすっごくハマってる！！初見からリピートはわたしには珍しい。

2.アニメ
ユーリon ICEが始まったよ。
毎週追うのがめんどくさくて、ドラマやアニメは見ない人間ですが、かなり気合いの入った制作陣によるフィギュアスケートアニメということで見てみた！スケートシーンが本格的！
いまの女子のようにロシア最強設定なんだね。

3.マイネームイズメモリー
アン・ブラッシェアーズ7冊目。図書館にあるぶんはこれで全部。
前世の記憶をすべてもつダニエルが、なんども生まれ変わりながら運命の女性とむすばれようとするおはなし。アン・ブラッシェアーズなのに夏休みのおはなしじゃない。
最後のシーンで、前世の兄とのハラハラするバトルと、覚悟を決めたダニエルとルーシーの決意が熱い。
続編があるらしいけど、翻訳されてないみたい。
よみたいな〜

くず鎌倉10月の部

また来ました鎌倉。
今回のドレスコードはロングスカートとニット帽。

今度こそ父親のお店にごはんを食べに！
ゆかりは鯛茶漬け、さゆはスダチ蕎麦、わたしとゆみこは鶏の柚庵焼き。パパがお刺身盛り合わせを出してくれたよ！わさびは生わさびをセルフでおろす。最近頑張ってわさび食べれるようにしてるんだ。
前菜も小鉢もメインもご飯も、とっても美味し〜。和食ラブ。
みんなも美味しい美味しい言いながら綺麗に完食！
デザートと飲み物も出してもらいフルコース。
素晴らしかった。とーさんどうもありがとう！

お寺めぐり♪
ガヤガヤした鎌倉から、落ち着いた北鎌倉に移動して、円覚寺。
ゆかりが鎌倉に住みたい住みたいと連呼していた。

その次はわたしのイチオシ浄智寺。
ひっそりこぢんまりとしていていい感じ。
いつの間にかご年配フォトグラファーたちが集うスポットになっていて、ガチなカメラとガチな三脚を構えたおじいちゃんおばあちゃんが色々と写真を撮っていた。

次は建長寺。
鎌倉在住ながらお寺のことをほとんどしらない父親が「けんちん汁発祥の地」としっかりと記憶していたお寺。確かに周辺にはけんちん汁のお店がいっぱいあった！
お堂に入って、ゆみことわたしは吹き抜ける追い風の心地よさを語り合っている一方、さゆとゆかりは敷金礼金の話をしていた。

鎌倉駅まで歩いて、小町通り。
抹茶のレベルを選べるソフトクリームとジェラートを食べた♪
ゆかり：最強の抹茶ソフト
さゆ：マイルドな抹茶ソフト
ゆみこ：マイルドな抹茶ジェラート
わたし：最強よりワンランク下の抹茶ジェラート
クリーミー感と抹茶のパンチが全部違くてびっくり！シェアで食べるのが楽しいね〜
ゆかりゆみこさゆはおせんべいを食べる。
わたしはお約束の梅しそコロッケを食べる。

江ノ電に乗って長谷寺へ！
なつかしの鎌倉バーガー（どら焼き）
ラストオーダーぎりぎりに間に合った〜！階段をいっぱい上って小高いところまで駆け上ったらランナーズハイでテンションが上がる。Baby in the car！
みんな良い感じで日本語がポンコツになったところで、江ノ電で鎌倉に帰る。
帰りはグリーン車をとっておいてある。電車がくるまで、腸詰屋でおいしいソーセージを買って、わたしはデザートにミニクロワッサンたいやきを買い、いそいそとグリーン車に乗り込む。
たった780円であんなに快適な席にグレードアップできるなんて！グループ旅行にはとってもいいね。
写真送ったり次の女子会の計画をたてているうちにあっという間に東京駅。
鎌倉ランチして、お寺めぐり、楽しかった〜

次は宮前平温泉（通称あっくん温泉）と、ホテル女子会！

Japan Open 2016

Japan Open 2016＠さいたまスーパーアリーナ！

どんなショーよりも楽しみにしていたイベント！
海外選手の競技プロを一足先に生で見られるなんてとってもレアな機会っ

チーム北米（ていうかアメリカ）
チームユーロ
チーム日本の3地域バトル！

競技スタイルなので明るい！見やすい！なによりもそれが嬉しかった。
まずは男子。前半がプロ組、後半が現役組。
プロ組のキャプテン信成がまさかの現役時代よりも高得点をたたき出して日本チームが一気に優勢に！4回転めっちゃきれいに決まっていたので現役復帰待ってます。思わずスタオベ！FaOIで見た愛の夢。

現役組はハビ、アダム、宇野くん。
ハビはさすがの200点スレスレ。宇野くんのタンゴ、どんどん良くなってる気がするー！4回転フリップもバッチリ決まって、ワーーーッとスタオベ！日本男子コンビは二人とも絶好調〜

休憩をはさんで女子の出番。
さとこちゃん＆わかばちゃんの髪飾りがキラキラ光っていて3階席？からでもよーく見えたよ。
生グレイシーめちゃくちゃ美人！ポゴはすごく早い。シューーーッてすごい勢いでリンクの端まで行ってしまう。アシュリーはアダムと仲良し。
わかばちゃん、なんだか調子が悪そう。
さとこちゃん、まだグランプリシリーズ始まっていないのにこの完成度すごすぎでしょう。スターウォーズ見たこと無いんだけど、見た方がいいかな。コーチとのおでこ合わせ行ってらっしゃいを生で見れた。
トリは世界女王メドベデワ。手を振る時の笑顔がすっごく可愛い。ガヤガヤとしたSEが入って、最後は電話の音と唖然とした氷上でフィニッシュ。911を扱った映画の曲で妙に生々しく、良い意味でも悪い意味でもとても印象的な、見る人を選ぶプログラムだけど、さすが世界女王って感じの堂々たる素晴らしい演技。
キスクラに戻ってルナピーのぬいぐるみ（エテリがカバンに入れてた）を持っているところ、ほんとに美少女。世の残念なコスプレ女たちよーく見なさい。

結果、のっけから信成キャプテンの大リードで調子を上げた日本チームが優勝！わーい！
表彰式。日本チームにハグしにいってる時に、アダムがわかばちゃんのキラキラな髪飾りをチョンチョンって触ってたのがかわいい。
集合写真を撮りにコーナーへ集まっているときに、宇野くんがコッソリあくびをしていたのは見逃さなかったぞｗ 滑ってる時は眼光鋭いアスリートだけど、試合が終わるとすぐに眠くなる少年。オンオフがあってよい。

そのあとは宇野くんの4回転フリップ成功のギネス授与式。
ギネス授与式なんて今後立ち会えることあるのかしら。
立ち位置とか表彰状の持ち方とかで会場がフフッと和んで、キスクラでやさしく見守る信成お父さん。すごいなー、ギネスかぁ。

信成お父さんはインタビューの時でなぜかインタビュアーさんに代わってマイクを持ってさとこちゃんに質問をしたり、わかばちゃんに激励を送ったり、日本チーム優勝につながる滑りをみせてくれただけでなくて、チームの雰囲気をなごませてくれた最高のキャプテンでした！

だめもとで応募したNHK杯は当然のように落選してしまったので、今年の生フィギュアはこれでおしまいかな。どのショーも個性があって楽しかったな〜。
ジャパンオープンは来年も必ず行く！チケットとりやすいし。

Sunday

にちようび。
早起きしてアシュタンガヨガ！
アシュタンガはめちゃめちゃキツいヨガで毎回ももが筋肉痛になるんだけど、なんだか妙にクセになる爽快感があって3回目。
バランス感覚・各種筋力・柔軟性など、フィジカル短所はたっくさんある中、数少ないフィジカル長所を総結集させた大得意ポーズ、マリーチアーサナ。
わたしはもともと肩甲骨とヒザを曲げた状態での股関節だけやわらかくて、足の甲がよく伸びるから、たまたまマリーチアーサナのような肩をぐるんと後ろに回すような動きが得意。
できないポーズが10個あっても、得意なポーズが1個あるだけでモチベーションになるね。とりあえずそろそろダウンドッグでかかとつけられるようになりたい…。アキレス腱硬い。
ブリッジ、倒立などのあたま逆転系は顔がすごく痛い。内側からなにかが飛びだそうとしているみたいに血管がキリキリしているのが分かる。

夜はゆーやさんちでもつ鍋やったよ！
父親お気に入りの精肉店でおいしいもつを買っていって、本日のスープはみそとんこつ。煮込んだハチノスがとても美味しいよ〜
組体操をする。笑
わたしもサボテンやりたい！
終電まで。楽しかった！まるいちにち活動している。

すごい後悔してる

 

 

 

JGP スロベニア大会

今夜のジュニアの試合は、なんだかすごいことが起こりそうな予感があったので、今までは結果しかチェックしてなかったけど、ストリームで最終Gを観戦したよ。
そしたら！
まじで！
歴史的瞬間！！！
紀平ちゃんが史上7人目のトリプルアクセルを完璧に降りたよ！！！！！

素晴らしかったよ。 ジュニアというと、みんなちっちゃくて細くて、高難度ジャンプぽんぽん跳ぶ一方、表現が幼いっていうもんだと思っていたけど、真凜ちゃんは目線とか表情とか手先の動きとかがシニア顔負け。
SPでだいぶリードしてたザギトワは紀平ちゃんのあとで盛大に自滅して、SPですこし出遅れた真凜ちゃんが2位になって。世界ジュニアの時も、真凜ちゃんの強運って凄い。なぜ紀平ちゃんと真凜ちゃんを同じ大会にぶつけるの…って思ったけど、今回は紀平ちゃんと一緒だったからこそ2位につけた。ぜんぶを追い風にできるのも才能だよなぁ〜。

ロスコちゃんは生きてるお人形さん。彼女もリプちゃんみたいにベビーのころから股割りとかされてたのかな。スピンの変態感。スピンに個性のある選手は好き。あと踊れる選手。
ザギトワ…。わたしはメドベデワもあまり好きじゃないし、ザギトワもやっぱり好まないタイプだった。ジャンプ後半固め打ち構成は退屈。あとジャンプ降りたときに腕ががくんがくんってなるのと、フリーレッグがブンッてなるのもきれいじゃないなぁと思う。
アメリカの子はリーザが無双してたときのアラビアンな曲。妖艶セクシーマダムのリーザとは対象にニッコニコでかわいかったー 韓国の子もよかったなぁ。
そして歴史に名を刻んだ紀平ちゃん。3Aをあんまりにも綺麗に降りたから、うおーーって声が出てしまった！すごく嬉しそうに演技を終えて、トータルの点差はぶっちぎり！
いやーーー、ほんと、この試合リアルで見てて本当によかった。 

日本！つよいぞ！！！

NHK杯

NHK杯のチケット先行がはじまったよー。

今年から転売対策で電子チケット導入したんだって。しかしながら予想通り、安定のアプリ前提。ばーかばーか。端末を問わないシステムにして、紙チケぜんぶなくしてしまえば転売なんかだいぶ減るだろうに、こんな中途半端なことしているから、まだ抽選応募期間なのに、チケキャンでは紙チケ席問わず5万で買いますなんてリクエストが蔓延してるのだ。

という、非対応機種のひがみ。

わたしも、めったに日本で見られない海外選手をまとめて見られる貴重な機会なので、控えめの席を一口だけ応募してみた。当たれば奇跡。当たらなくてもまぁいいや。

というのも、万が一当たったときにぜひ見たい本命選手が、ジェイソンとピトキーエフ君だったんだけど、ピトキーエフ君がほかのロシア選手にチェンジしちゃったから。イケメン要員…。

日本女子はJOでさとこちゃん＆わかばちゃん見れるしなぁ〜。

ツイッターで人集めて人海戦術大量応募とか見てると、さすがにショー全休で枯渇状態の羽生ファンの熱意は凄い。こんなんとれる気がしない…。

マンハッタンの怪人

久々の読書記録。
ミステリーなどのジャンルではけっこう有名らしい、フレデリック・フォーサイスの『マンハッタンの怪人』
オペラ座の怪人の続編（作者は別）で、原作のファンには賛否両論らしい。
あんなにフィギュアスケートで曲を使われているというのにわたしはまだファントムを読んだことがない。ちゃんと読んどこう。

苦々しいところが多くスッキリ読めないおはなしだけど、普段ヤング小説ばっかり読んでいてたまに大人向けの本を読むとむつかしくて読みづらいと思うわたしでも、とても面白くぐいぐい読めた。

容姿の醜さから世間からも愛情からもはじかれて孤独にマンハッタンに渡った怪人が、思わぬ商才を発揮してテーマパークをいくつも作ったりと大成功していたとき、命の恩人の夫人からずっと伏せられていた秘密を打ち明ける手紙が届いて、ふたたび愛情をもとめてオペラの世界へ関わりにゆく、といった感じのおはなし。
原作だったりミュージカルだったり映画だったり、いろいろと関連する作品があるらしい。見てみたいな。

ほんとうのホリデー

習い事もなんにも予定を入れなかった休みなんていつぶりだ？？
三連休最終日、めざましをかけないで寝たいだけ寝て、残業三昧だった今週の睡眠不足を一気にとりもどした！さいこ〜〜

一日フリーダムに過ごした。
寒かったから猫がやたら人にくっついてきて、足の上でまるまったりしてとてもかわいい。
借りてた本を読み切って、図書館に出かけてつぎの本を借りて、ついでにばんごはんを食べにジェイズカレーに行ったよ。

ジェイズカレーは休日によく行くカレー屋さんで、オープン当初は黒カレー黄カレー赤カレーのお店だったのに、最近はステーキとかつけ蕎麦とかカレーうどんとか、流行りものを容赦なく取り入れた多種多彩なメニューをいろいろ始めていて、行くたびにメニューが変わっている。
前あったハヤシライスがなくなって、ローストビーフ丼があったからそれにしたよ。
結論、めちゃおいしい！！
おんたまとクリームソースのコクがたまらん。ローストビーフもやわらかい赤身でおいしい。これはまた食べたい。けど、いつまであるかなぁ…。

帰り道に冬物のじゅうたんを取りに行って、こたつを出して冬支度。我が家は猫含めみんな寒がりだし夏が涼しい代わりに寒い時期はとても寒い家なので冬支度も早い。
さすがにまだ電源はつけてないけど。

こたつでだらっとしながら月曜から夜ふかしみて終わる休日。たまにはいいなー

Happy Wedding！

なおちゃんとあっくんの結婚式だったよ！
新横浜のフレンチレストラン。
さきちゃんと北斗がめちゃめちゃ久しぶり！さきちゃんとまいこはピンク、わたしとあゆちゃんは赤で、ドレスの色がおそろ♡女子4人とも同系色でまとまった！

ステンドグラスいっぱいのチャペルがとっても可愛かった！そして花嫁のなおちゃんが可愛すぎてみんな悶絶。友達の花嫁姿を生で見るのは初めてで、涙腺ゆるみっぱなし。

披露宴は新郎新婦がバッチリ見える神席！
おいしいお料理を食べながら思い出話をしつつ、なおちゃん可愛い可愛い、あっくんニヤニヤしすぎとひとしきり騒いでいたら、まさかの逆サプライズでさきちゃんと二人でスピーチをすることにｗ

あっというまに披露宴はお開きになり、新郎新婦友人一同で横浜に移動。あっくんなおちゃんと合流して、ささやかな二次会ということで横浜らしく円卓を囲む中華料理に行ったよ！
円卓はみんなの顔が見えて、お祝いの席にはぴったり。
アツアツの中華をワーーッて食べて、大好きな中国烏龍茶を飲んで、TKとあゆちゃんの絵心にドッカンドッカン笑って、かなり長居したように思う！
久しぶりにみんなで集まれてほんとに楽しい時間だった！
帰りの電車も、いつものいっちー戒斗と一緒だったからさみしくない。
次あつまるのはいつかな〜

Hoji

土曜日はいつものバレエ。
人気になってきちゃって最近なかなか予約がとれない…；
相変わらずつま先立ちが下手〜どうしたもんか。

レッスンのあとお馴染みのパールレディでタピオカを買って、親戚のおうちに。法事だよー。
ブラックフォーマルを初めて買った。七分のワンピースとジャケットでシルエットがおきれい。長く使えるように丈の長いやつにしたから、体型崩さないようにしないと、7号だし…。
おぼうさんを招いて、そのごいとこのこどもとレゴであそぶ。
わたしがお子様があまり得意ではない（絡みたいのに接し方が分からない）のと、いつも人見知りだったりご機嫌ななめだったりで遊んでくれないのに、なぜか今日はコミュ力高めだった。帰るときもまだあそぶー！って言っていてとても可愛かった〜

帰りに亀有駅のそばの神社がお祭りをやっていたので妹とチラッと見てソースせんべいを買い、こち亀完結で大盛り上がりの亀有駅をすごいすごいと騒いで帰る。
こち亀駅すごかった！
床にバーーーンと200巻ぶんの表紙が貼ってあって、エスカレーターの手すりは両津の顔がビッシリｗわざわざ見に来てもいいくらい見応えがあった！！

0914

むーー。
めずらしく体調が悪い。
よく怪我するけど体調はいつもいいのに。

ぱっと顔あげたり、下向いたりするとヨロッとする。頭くらくら。めまい？ぐわんぐわんする感覚がある。けど頭いたい訳じゃないし、熱っぽいわけでもない。
ここ3ヶ月くらい生理周期めちゃくちゃだし、疲れてるなー。

めまいにはカフェインがNGらしい。ので、暑くてしばらく淹れてなかったハーブティーを飲んでいる。ラズベリーリーフのやつ。この一杯でなくなっちゃった…また買わなきゃ。

湿潤療法

火傷はあたためる☆で派生していろいろいわれている湿潤療法。消毒して乾燥させてかさぶたを作るんじゃなくて、乾かないようにしてキズを治すっていう方法なんだって。

お風呂上がりの清潔な状態で、傷口を覆うようにワセリンを塗って、ラップを貼ってはがれないように包帯とかテープで留めるという。

去年フットサルで転んだときヒザにこさえた痛々しい擦り傷、毎日せっせとラップを貼り替えてしてたらまったく痕が残らずきれいに治った！ぜったい残ると思ったので非常にうれしい。

奄美のバス停に激突してできた左すねの大きい切り傷も、毎日せっせとラップを貼って治そうとしているよ。フットサルのときのキズに比べて、深くまでいっちゃってる部分が少ないから早く治るかな…。

奄美大島弾丸旅行

バニラエアのセールのチケットが片道だけとれたので一泊二日の奄美大島弾丸一人旅に行ってきました！

あやまる岬
空港からタクシーで10分くらい。
奄美十景なんだって。小高い丘になった場所から、きれいな海がよーく見える！

土盛海岸
奄美イチ美しいといわれているビーチ。
あやまる岬から徒歩で20分くらい。砂浜は真っ白で、浅いところは薄いブルー、深いところは鮮やかなブルーのコントラストがめちゃめちゃ綺麗！！こんなに美しいビーチ見たことない！
この景色を見れただけでもう満足（到着からまだ1時間）

おひるごはん
土盛海岸から5分ほどのホテルコーラルパームスというリゾートホテルでおひるごはん。豚飯にしたよ。釜のごはんに色とりどりのトッピングをのせて、アツアツのお出汁をかける。おいしー！

ダイビング
コーラルパームスに併設するダイビングショップで体験ダイビングをしたよ。シュノーケリングは国内外あちこちでしたけどダイビングは初めて。きんちょー！
こちらも美しい倉崎ビーチにて。
ボンベが重すぎてまっすぐ歩けない…。20kgくらいあるという。ちょっとでも後ろに重心が寄ると倒れてしまうから、前のめりでおばあちゃんのようによたよたと歩いてなんとか海まで。
初めて海底から見る海の世界はまるで水族館。
1時間くらい海底を這って、きれいな珊瑚と魚をたくさん見て終了。たのしかったーーー！

名瀬にて
送迎で名瀬まで。ホテルに一回荷物をおいて身軽になってからごはんを食べに街中を徘徊。怪しげなスナックがずらり。おしゃれだなーと思ったCANTEENという多国籍ダイニングに入ったよ。
黒糖焼酎を水割りで飲みながらオーナーさんご夫妻と常連さんとおしゃべりができて一人旅ならではの貴重な経験ができた！せっかくだからお馴染みのれんとじゃなくて違う焼酎にすればよかったな〜

ホテルに帰る途中のスーパーでご当地飲み物のミキ（おかゆの上澄みをほんのり甘くしたやつ）、黒糖玄米乳（ミキの黒糖味版）、大好物グアバジュース、びわ茶、ヨーグルッペ（九州では定番らしい乳酸飲料）を買った。重いｗ
地図をみながらふらふら歩いてたら看板に2回も激突する。左足のすねからダラダラ血が出る大惨事

12：30就寝。

二日目は早起き！名瀬を7：30に出て古仁屋方面へ〜。マングローブパーク入り口で降りて、マングローブ茶屋へ。ガイドさんが来るのが9時なのでそれまで自由にカヌー乗ってていいよってことで自由行動！
朝一番でまだ誰も乗っていなくて、日本で2番目に広いというマングローブ原生林をひとりじめ！こぐのをやめてじっとしてると、カニがザワザワ動く様子とか、水がはねる音、虫とか鳥の声、自然と一体化した気分になれる。
残念ながら引き潮で、マングローブのトンネルは半分までしか行けなかったけど、ひとりであの広さを自由にうごきまわれることなんてめったにない。9時に来るといったガイドさんは来なかった。笑

バスの時間にあわせて引き上げるとちょうどガイドさんが迎えに来ていた。
名瀬方面までまたバスでのんびり帰る〜。名瀬郵便局前で降りて、そばの喫茶店でフライドチキンを買って食べながら空港行きのバスを待つ。
空港へ〜
まだだいぶフライトまで時間があり、食堂でのんびり鶏飯をたべ、お土産をじっくり物色して、金属探知機に引っかかり、あっというまに成田に戻ってきた。

ほんとに弾丸。
1泊2日のレンタカーなしでも海＆マングローブを堪能できた！なんせ航空券が安いので、またふらっと行けてしまうな。

おくつ

サンダルをかった！
前々からずっと目を付けていたカラフルでホールド感しっかりとしたやつ。amazonで1300円+送料だったよ。

うーん可愛い。
色が可愛い。

ソールはウレタンで、とっても肌触りがマイルド。そしてぎゅっと布地でホールドされるから、すっっっっごく歩きやすい！なにこれ！！ってくらい歩きやすい！まるで裸足のよう。苦手な下り階段もなんのその〜〜って感じ。
こわれやすそうだけど、これはリピートありだな。見た目重視で買ったものの、見た目以上に履き心地が最高だったとは！


先日のボクササイズで筋肉痛でございます。
腕から肩、背中まで。皆無な腹筋もいじめたから、腹筋も痛い。

朝活

早起きして朝活だよ＠b-monster

けっこう人いっぱいいた。

今日のインストラクターさん、今まで受けた中で一番良かったかも！お手本のフォームがすっごくキレイでカッコイイし、暗くても声で指示があるから目が見えなくても大丈夫だし、ノンストップで打ちまくる時間がめちゃ楽しいーーー！

だんだん打ち方のコツをつかんできて、強く打てるようになってきた！バシッてアタック音が爽快で気持ちよい。苦手だった大音量のEDMも慣れた。笑

がんがん動いていっぱい汗かいて、ざーっとシャワー浴びてスッキリして、通勤途中のパン屋さんでパンを買って、昨日仕込んだ水出しの凍頂烏龍茶を飲みながらモーニングタイム。

ほどよい疲労感も相まって、とても素晴らしい朝。

バレエの基礎練やピラティスのようにジワジワとコアにくる疲れじゃなく、泳いだ後のような疲労感なので心地よい。

今日の朝食はソーセージ・ポテトサラダのパンと、レモンパイ。

種類がいっぱいあっていつも迷ってしまう。どれも美味しいからいろいろ食べてみようとしている。カロリーを消費したら摂取しないと赤字になってしまう。先週末にテングサでところてんをドッサリ作って以来、夜はところてんばっかり食べているのでカロリー不足。

サンデーダンス

日曜日はTap Danceだよーー
だんだん複雑になってきて、新しいことを一日一個覚えるのに精一杯。ヒールとボールをかわりばんこに踏む三拍子のステップがなかなか覚えられない〜
左のバッファローでまた足首を蹴ってしまう。
アザができてしまうな。
今日は人数が多かった。
来週、再来週は旅行と結婚式で行けない。わすれないようにしなくちゃ。

スタジオちかくのおすしやさんでランチ。
デフォでごはんが二郎盛りらしいので、軽めにしてもらい、海鮮丼にした。
厚切りのお刺身でとても食べ応えあっておいしい！
また来よう。ネギトロ丼が食べたい。

渋谷に移動〜
貸しスタジオでさらに踊る〜
がんがん動き回って、すごくきもちよかったー！
やっぱなんでもいいから踊れる人になりたい。

ほどよい疲労感。よい一日だった〜

くず会9月の部

ゆかりが韓国旅行中で不在なので、ゆみこさゆと3人で高校の文化祭に行ったよーー！

うちの高校は、1,2年生は劇やミュージカルをやって、3年生の一部クラスだけが食品を出せる。

PTAとか購買が軽食を出したりもある。

合法的になつかしの校舎をうろつける機会。いちばん上からすみずみまで歩きまくって、なんならなにも行われていない校庭まで出て、部室棟にも行けて、たのしく高校探検できた！

縁日のクラスでゆみこが驚異の才能を発揮！

スーパーボールすくいも、わなげも、射的もメチャメチャ上手い！

わたしたちが高校生のときは無かった購買のパンを食べる。あんこサンドイッチを揚げたようなやつが絶品だった！また食べたい！

やきそばのクラスで心に深い傷を負う。

高校生男子の放った何気ないひとことは、きっとわたしたちみんなしばらくひきずる（笑）

日の差し込むピロティでダラダラとたべって、夕方に出発。

中野に移動〜

目的はまぐろマート！めちゃ混むらしく、30分前に並んでもダメだった…。気を取り直してさば銀でさば料理を堪能！

生さば、〆さば、炙りさば、ごまさば、なめろう、酒盗、りゅうきゅう丼、ごまさば茶漬けと、いろいろと食べて、軽く飲んで酔っぱらって、笑ったりしんみりしたり。この時まだ19時とか。笑

オツな飲み屋がいっぱいあって楽しいね〜

〆に、甘いものが食べたくてアイス！

ブロードウェイの有名なソフトクリーム屋さんのデイリーチコに行ったよ。名物の特大8段ソフトクリームに挑戦した！

重い！！

量は意外とペロリ。味がいろいろあるから飽きずにおいしく食べられた。手はアイスまみれになるけど。笑

新宿に戻って早めかいさん〜。つぎは10月の鎌倉かな！ゆかりも揃う。さいきんゆかりの不在がおおいから、集合できるの嬉しいね！！

三丁目のトイレで歯磨きしてたらTKからLine笑

秋葉原でいっちーと飲んでるってことで向かって、いっちーの終電まで飲む。場面集合の突発に誘われるのはたのしい！既に二人ともキマっていて、ただたださわいだ。笑

大学の同期は再来週みんな集合するね。

去年の川辺。
わたしは待てないせっかちだから、早く知りたくてつい急いでしまってかわいげがない。

8月〆

勢いよく仕事を進めてゆとりを作り、錦糸町で飲んできたよーー。錦糸町の会。今回はいっぱい集まった−！
太一が家を買った話とか、ようすけさんの名字の話とかをしている中、3人がかりくらいで話の腰を折りまくるので散らかり放題。笑
あんまり遅くまではいないかも、っていうつもりだったらしいけど、トップリ長居しちゃってめちゃくちゃ楽しかった！

今日で8月がおわる。
アロハシャツで揃えた居心地のいいメンバーでの熱海旅行。
最初の夏休みはえりかにネイルやってもらいながら秋旅の計画を練って、くず会女子で新橋で酔っぱらい、親戚の家でいとこの宿題をやり、大人のBBQからの大江戸温泉で夏謳歌。
二度目の夏休みはさちかと青森に行き、いとこの結婚式。
フレンズオンアイスでシェイリーンにうっとりして、ボルダリングして宅のみ。
満喫した−！
ナイトプールに行きたかったなぁ。

9月も涼しくなるまでは夏ボーナスステージ。
ぜんぜんプラン立ててないけど奄美大島そういえば行くんだったな

アフターバーン効果

朝活。早起きして銀座のb-monsterにて、二度目のボクササイズしてきたよ。
45分間という短時間でもガンガン動きまくって大爽快。
しかし周知の通り夜盲症ですので、暗くなるとなにも見えなくなってしまう。サンドバッグ打ちは声で案内があるからどう打てばいいか分かるんだけど、突然予期せぬ動きが挟まると何をしていいか分からなくて呆然としてしまう。
その代わり自分の世界に入るのは得意。

ざーっとシャワー浴びてスッキリ。
それでも2時間くらい暑くて汗がとまらないのはアフターバーン効果っていうやつなのかな？ワーーーって勢いよく運動すると、終わった後でもしばらく燃焼しつづける現象のことなんだって。
代謝がよくなりそー！

細々とだけど、ちゃくちゃくと肉体改善進行中だよ。
人並みの柔軟性はゲットしたから、あとは体力とマッスル。姿勢も反り腰は相変わらずだけど、いつのまにか巻き込み肩が治っていた。いつ治ったんだろう…？あと何のおかげで治ったんだろう。いろいろやってるから分からん。
デスクワークなのに肩が巻いてないのは進歩！

8月最後

8月最後の休日は、めちゃくちゃ充実した一日だったー！

早起きして、なじみのブーランジェリービストロで買ったパンを焼いて食べて、久しぶりのタップダンスのレッスン。1ヶ月空いてしまったのに思いの外身体が覚えていてよかった！すごく暑い〜〜

そのあと馬喰町から曙橋に行って、午前中フットサルやってきた組と合流してフレッシュネスでランチ。これからボルダリングをやるというのにビールを3杯も飲む笹野さんギャル男さん。笑
4時頃になって全員集合して曙橋のBetaでボルダリング！一年越し二回目。前にやったときよりも腕の使い方を覚えたのと、身体がやわらかくなったことでちょっとだけ上手くなったかも。ちょっとだけね。バレエのグランプリエで鍛えた、身体の軸をまっすぐにしたまま膝を曲げ伸ばす脚力も役に立ったと思う！
ボルダリングたのしーなー。次やるときは汗どめちゃんと塗っていこう。
詰んだと思ったときにインストラクターさんが攻略を教えてくれて、自力ノーヒントではとても上れないようなトリッキーなコースも上れて達成感満載！

7時前にへとへとになって退散して、スーパーで買いだしてゆーやさんちで宅のみ！シェフ笹野さんが生姜焼きをつくってくれた！手際良すぎる。餃子と生姜焼きとソーセージとえだまめ。
バンドやりたい！ってなったきっかけの曲を順番に流していくコーナー。わたしはウンジャマ・ラミーのGot to move（7面）。すごい昔のプレステのゲーム。

開始が早かったのでゆったりできた〜
ほんと土曜だったら良かったのに…！

フレンズオンアイス2016

Friends On Ice 2016★
新横浜スケートセンター
行ってきたよ〜、土曜公演の午後。
チケットの一般販売に出遅れてしまい、立ち見席。とても近くて見やすかった！

荒川さんのイナバウアー乱発すっごかった。他のショーでは多くて2回とかだったのに4回くらい見た気がする。あとイリヤ・クーリックとのコラボすごくキレイだった〜。緑色の着物風衣装がとっても似合って美しい。SAYURIかな？？

理華ちゃんはカルミナ。やっぱり曲の系統が異質ｗ
本GO〜！早くロレンスも見たいなぁ。

宇野くんはフリーのタンゴ。話題の無音トリプルアクセルが生で見れた！かっこいい〜。JOで滑るのも確かフリーだったよね、もっかい見れるの楽しみ。タンゴをかっこよく滑れたらもう大人です。

無良さんはラフマニノフだった。真央ちゃんのソチでのあれ。曲のドラマティックさと、ジャンプのダイナミックさ、初見でとても好きなプログラムになった！最後のステップは自然に手拍子が起こるよね。そーだよね。
あっこさんとのコラボも良かった！

シェイリーンは初めて見た。髪の長いスケーターはみんな髪を束ねている中、長い金髪を振り乱して滑る様がすごくかっこよかった…！エンディングでの衣装もハードボイルドでかっこよい。

抽選コーナーでフィナーレのネタバレｗ安藤さんにイジられておもしろかったし、これかぁｗってなれたので結果オーライ。ほのぼの。おしゃべりが見れるのいいね。
あと、ソロで滑る前に本人の声でご挨拶があるのもイイ。海外スケーターたちはテレビのインタビューだと吹き替えになってたりで、あんまり生声を聞いたことがない。メリルさんの美魔女感と裏腹な声がすごくかわいかったｗ
スルツカヤも声かわいかったな。


8時前とかに終演して新横浜から帰る。台風で新幹線が乱れてたり、遠方組はたいへんそーだ。
これで実質アイスショーおさめ。いっぱい観に行ったな−！アイスショーはチケットが高いものだけど、スターズだけアホみたく高くて、ファンタジーは棚ぼたで超安く行けて、フレンズは立ち見でおさいふに優しい。次は試合形式のジャパンオープン！！

BABY-G

買ったよ−！ BABY-G！
ブルーとピンクがとってもかわいい。アマゾンで売ってるBABY-G、G-SHOCK miniを全種類見比べてこれが一番可愛かった。
男女兼用の時計と違ってベルトがユルくなく、腕でくるくる回らない。ごつめのデザインなのに文字盤が腕の幅より小さい。防水だからプールでも付けてられる。
今やほぼ身体の一部になっているzuccaの時計とローテーションで使おう。

フットサルのくつとペアルック。
umbroのサラ・ブリッツ。

これも一目惚れ即決したかわいさ。

ヴィヴィッドなピンクがまぶしい！！

最近は適当にものを買わずにたくさんの種類から吟味に吟味を重ねて、これ！！ってなったのを買っている。

日曜日は久しぶりのフットサル！よそのチームと合同でゲームやるみたい。たのしみ。そしてその前はちょー間が開いてしまったけど、こちらも久々にタップダンス！

はやく木のフロアを踏みたい〜〜〜！！

夏の水出し茶いろいろ

夏なので水出し茶をよく飲んでいるよ。
前日の帰りに1リットルのボトルに茶葉とお水をぶちこんで、冷蔵庫で一晩。翌朝出勤するころにはいいかんじに出てる〜**

• 四季春烏龍茶
  ルピシアの台湾茶試飲会に行ったときに飲んだ、水出しの四季春烏龍茶が良い香りでとっても美味しかった！そのごさちかが四季春の茶葉をくれたので、オフィスでも楽しんでいる。

• 白牡丹
  白牡丹はお湯で出したときのしぶめのパンチとは真逆に、水出しにすると花茶じゃないのにお花のように華やかな香りがあって、めちゃくちゃ美味しい！水出し専用茶としてがぜんリピートする気満々。つぎチャイナタウン行ったらもっとでかいの買おう。

• 阿里山烏龍茶
  四季春同様すっきりとして美味しい。しかし茶葉が高い割に四季春や白牡丹のような水出しならではの感動は薄くもったいないので、スタンダードにおいしく飲める熱湯出しが好き。

• 東方美人茶
  昨日作ってみて予想以上に美味しかった！甜茶ほどじゃないけどほんのり甘くて、お湯で出すよりもこっちのほうが好きかも。ティーバッグもまだあるし、茶葉もあけてないやつがあるから当分楽しめる。やったー！

• その他
  日月譚紅茶などの紅茶も水出しにするとしぶみが出なくて美味しいし、ジャスミン茶はお湯で出すとお茶＞ジャスミンになるけど、水出しにするとお茶≧ジャスミンくらいにお茶のパワーが弱まって良い感じになる。

リオ五輪

そういえばリオ五輪がおわってしまった
テレビでやるハイライトと、NHKスポーツで毎日のまとめ動画を見て、体操の予選と、新体操の決勝は全部みて、陸上も短距離の予選ちょびっと見て、そんなこんなでガッツリ見ていたという訳じゃないけど、日本中が団結して応援できるスポーツの祭典！すっごく楽しかったな〜〜

体操の団体しかり、卓球女子の団体しかり、男子のリレーしかり、チーム系でいいメダルとれてるのが嬉しい。おそろいのメダルをさげて、一緒に戦ったチームメイトと喜んでいる様子がほんとーに泣ける！ソロ種目で勝つ以上にうれしさ倍増！なんだと思う。

しかし、ドーピングで大騒ぎになったロシア、結局のところドーピングしていなくても強かったなぁ。シンクロとか新体操とか。さすがに今回はしてないはず…。

冬季もたのしみだなー！
今回はリオだったから、どうしても見たい種目は夜更かしすれば見られたけど、次は韓国。フィギュアが平日の真っ昼間とかにやられたら、気になってお仕事どころじゃないよ。
グランプリシリーズや世界選手権は世間の注目もそこまでじゃあないからネタバレを喰らう心配もなく、ひとりでそわそわできたけれど、さすがに五輪となるとそうもいくまい。どうにかしてリアルタイムで見たい…
デスノートのライトみたく小型テレビを仕込んだ小道具をまじで作ろうかな。仕事中でもどうにかして見るため。

FOIいく！

土曜の午後にフィギュア観に行きたくて。
新横浜でのフレンズオンアイスか、ちょーど土曜はシニア男女でわかばちゃん・優香ちゃんなどが出る都民杯が東伏見であって、バレエで馬場にいるし、1000円だし、こっちも見たいなーと悩みに悩んだ結果、理華ちゃんが見たいということでフレンズに！
立ち見席チケットを確保して、これで当日券に並ばなくて済むように。

横浜とおいな〜
横浜なんて行く機会めったにないから、気になっていたスパにも寄って、そこからアイスアリーナに向かう。非常にタイトスケジュールｗ

寒さ対策はどのくらいしてけばいいんだろう〜
今まで行ったのだと、代々木はSS席はまったく寒くなくて、幕張A席も寒くなくて、東伏見A席が冷蔵庫のように寒かったというバラバラぶりで、どのくらい対策したらいいか分からない〜。
常設リンクだからやっぱりそこそこに寒いのかな。


あと行動エリアにローソンがなくて、ローチケでジャパンオープンのチケット買ったのにいまだに発券してない。
ジャパンオープンのあとのカーニバルオンアイスまで行くか悩ましいところだけど、さすがに行き過ぎだと思うのでセーブ。グランプリシリーズに備える。

ハローサーカスにて！つづき

クリームソーダのピアス。
これもハローサーカスで買ったやつだよ。
透明感があってキラキラと可愛い。
けっこう長めなので、プラプラしてよく目立つ。
ピアスは大きめモチーフのフック派。ツボです。

ハローサーカスにて！

渋谷LOFTでやってるHello! Circusの展示販売に行ってきたよ〜
かわいいハンドメイド雑貨がいっぱい。実は去年も行って、カプセルのネックレスを買った。

で、今年買ったのがこれ！

はちみつレモンのネックレス。
去年から気になっていたキラキラなフェイクスイーツのアクセサリーシリーズ。
透明感とつやつや感がとてもツボ。レモン大好きだからさらにツボ。きらきらしててかわゆい〜かわゆい〜。
これと一緒に買ったクリームソーダのピアス、去年買ったカプセルのネックレス。どうやら透明感のあるフェイクものが好きみたいだ！

他にも目とか唇をモチーフにしたブローチとか、おすもうさんのピアスとか、かわいいものたくさんあった！来年もやるかなぁ。

Saturdaysのサービス終了

今朝の朝活のとき先生に聞いた話。
確かに新規会員登録を停止している…！のにトップページはそのまんま残っている。
Saturdaysは8月23日10時16分を持ちまして新規登録受け付けを終了いたしました。って出てるけど、この日時がいつも現在の時刻を表示するようになっていて、実際の所いつサービス終了したのかは不明。

Saturdaysが月10回縛りを付けだしたころ、Lespasがとても使いやすくウェブサイトのリニューアルをして、超劣化Lespasに成り下がっていた辺りから怪しいな〜って感じはしていたから、あぁ、やっぱりかっていうのが感想。
Classfitも閉鎖しちゃったし（今はTSU-DOっていう真逆のサービスをやってるみたい）この業界ではLespasの一人勝ちになってしまったね。さすがグリーつよい。

Lespasユーザーのブログをめぐっていると、Lespasがキャンセル料の規定を追加したときに批判してる記事がいっぱい見つかった。キャンセル料払うのがヤならキャンセルしなきゃいいんじゃないの？って思うけど、3時間前以降で2000円っていうさじ加減が絶妙なんだろうなぁ。
わたしは貧乏性だしスタジオに申し訳ないから確実に行ける時しか予約しないけど、意外とキャンセルしてる人もいるみたい。今朝のクラスも一人当日キャンセルが出た。
ツタヤも延滞金で利益あげてるって聞くし、Lespasもキャンセル料でもうかってるのかな〜。という予測。

夏休み二発目！！青森旅行編

さちかと青森に行ったよ〜
萌にあいに！函館からフェリーで大間へ。
フェリーでごろごろしたりレスリング見てたらあっという間に青森県。

まずは大間といえばマグロ。マグロ丼を食べたよ〜

大トロ、中トロ、赤身が乗っている。この大トロの真っ白さヤバイ！スジっぽさなんか全く無い、上質でとろける最高のマグロだった〜

その後本州最北端のポイントで写真とったり

さちかと萌はマグロの胃やノドを食べて、わたしはむきたての生ウニに恍惚。

デッカイし、新鮮でとろっとろ！しかもこれで500円だというから超びっくり！
ウニって大好きだけどすごくピンキリだから、どこででも食べれるってわけじゃなく、美味しいものはそれなりに値段張るし…まさかこんなお値段で極上のウニをいっぱい食べられて本当に幸せ。

高速船で仏ヶ浦に行ったよ。船大好き楽しい。

荘厳な岩たちも圧巻だけれど、

この綺麗すぎる水色に感動！支笏湖と同じくらいの透明度。泳ぎたい〜
生活排水が無いからこんなに綺麗なんだって。
サクッと冒険して高速船で帰る。

硫黄の匂いが鼻をくすぐる、アツアツでオツな温泉に立ち寄ってサッパリして、スーパーで食材をいろいろ買い込んで、萌ハウスに一旦寄ってから夕食のおすし。
特上がおすすめということで特上にしたよ！

お味噌汁から海老がコンニチハしている！
ここでも真っ白な大トロとウニが食べられた。生えび、ホタテ、あわび、穴子などなど、どれも特上品ですっごく美味しい！！

萌ハウスに戻って特製珈琲を頂きながら、晩酌の用意。

おまめが新鮮だと、こんなふうにもこもこのカップケーキみたいにふくらむんだって。

日本酒専用の冷蔵庫。だらだらと7時間くらいゆっくりと日本酒をいろいろと飲み比べながら、おいしいアテに舌鼓。ゆっくりペースだからわたしでも全種類のお酒が飲めた！

そのあと良い感じに酔っぱらって、カラオケｗ

照明と音響がガチ

わあわあ歌って歯磨きしてあっという間に就寝。

次の日は八戸に行ったよ。特急電車で1.5時間。

八食センターでおひるごはん。

こんなかんじの市場で魚や貝を買い込んで、七輪スペースで焼いて食べられるし、生食用ならその場で食べてもオッケー。みんなで生牡蠣を食べる！わたしは2こ食べた。
七輪用ですってお店の人に言うと、ホタテやカキを食べやすいようにからをむいてくれるのだ。

カキ、サザエ、ホタテ、ハマグリ、海老、キンキの開き、イカ。どれも身がとっても大きくて食べ応え抜群。わたしはこれにプラスしてウニいくら丼も食べて、萌はごはんとせんべい汁、さちかは特大ジョッキビールとせんべい汁。

お土産屋さんも広くて、りんごのお菓子とかさちかは日本酒などを買い込む。
このあとは八食センターから歩いて10分くらいのところにある新八温泉に行ったよ。ここはハイブリッドで広々キレイ。塩分濃度の高いミネラルなお湯でぽっかぽかに温まる。
水風呂という新しい世界にも挑んでしまう。冷たくてつらいけど一度入ってしまうと火照った身体がひんやり冷めて、そのあとまたお湯に入るとより気持ちいい。 

バスに乗ってみろく横丁へ。情緒たっぷりのちいさいお店がつらなる屋台村です。

一軒目で活イカがウリのお店でしにたてぴちぴちのイカをつついて、二軒目に。
さちかと萌は日本酒をサクッと飲んで、八戸駅に向かう。
駆け込みでコンビニで食べ物を買い、萌とお別れ。新幹線に乗る。
満席のため立ち乗りでぎゅうぎゅうで、床に座って仮眠したり自動ドアに何回もがんがん挟まれながらも以外とつらくなかった！

美味しいものときれいな景色と温泉を堪能できてほんと楽しかった！ちがう季節にまた来たいな〜。

夏休み一発目！

夏休み一発目！！

まつえくのリペアをして、8月後半へ向けての準備もバッチリ。
ボクササイズに挑戦。サンドバッグ叩きまくるのちょー気持ちいー！背中に効く。腹筋・背筋が皆無だけど地道な筋トレはどうしてもやりたくないので、楽しい運動で鍛えられないかなーと模索中。
二回目のリストラティブヨガは気持ちよすぎて寝落ちしかける。

初日！
えりちゃすにジェルネイルをやってもらう。
そのあと広島旅行つめる。だいぶ先なのに泊まるとこ0で焦る…！朝まで開いてるスパで泊まるのは？っていうえりかの機転で、広島駅近辺でよさそうなスパを見つける。
交通機関のキップは現地調達して、岡山でもう一泊、奈良でもう一泊して、大阪と京都も合間に観光して新幹線でサクッと帰るという、去年のシルバーウィーク旅行同様、日数よりも行く県のほうが多いよくばり旅行ｗ
去年は2泊3日で島根鳥取大阪名古屋。

生牡蠣食べてコールドストーン食べる！

二日目！
くず会女子で珍しく女子会っぽい感じ。
夏休み中のさゆ・ゆみこと3人で新宿でパンケーキ食べて、真っ昼間からディープな話題でガンガン語り込んで、学校チラ見して、高島屋で小籠包食べて、ゆかりを迎え入れ新橋！
ゆみこの食べたいリストにあったお洒落な鉄板焼きのお店でさゆの話を聞いて、ガード下のオツな飲み屋でゆかりの隠し球に大騒ぎするマジ女子。
久々に酔っぱらって日本語がおかしい〜
次は学園祭に行ってマグロ食べる！ゆかりは韓国へ行くのでのけもの。秋には4人で伊香保いくぞー

三日目！
2週間ぶり？のバレエ。バレエの基礎はとてもキッツいんだけど続けられているのは先生がおもしろいから。先生のおもしろい言い回しを楽しみに通っているといっても過言ではない。笑
センターでは徐々にステップアップしたジャンプも教わって楽しい。隻眼のためどうしてもバランスが苦手。
帰って、親戚の集まりに〜。
いとこの宿題で絵本を描く。ペンギンとかオカメインコとかこぶたとか好きな動物の絵をいろいろ描いて楽しかった。新入りの子猫とたわむれて、改めてうちのねこがデッカイのを痛感した。子猫って毛がぽわぽわしてて、片手で持てるほど軽くて、いつまでもねこじゃらしで遊んで、突然眠りだして、声が高くてちょーかわいい。

四日目！
さゆ・ゆみこと3人で江東区界隈のバーベキューに参加したよ〜今年もバス貸切で嵐山！
天気がよいー！暑い−！けむりまみれになる。満腹まで食べて、とろろそばは食べたいけどおしるこはいらないって騒いで、マシュマロ王子とマシュマロを焼き、あっというまに夕方。ぴゅーっと撤収。
東京駅で飲み直しながらネプリーグ。芥川龍之介も日本の世界遺産もASEANもカラスミの親も分かったけど六法がいっこもわかんなかった。
大江戸温泉へー！ひっさびさ。去年えりかと北海道イブに行ってからぶりだ−。2度目ましてのひとみさんと、初めましてのみかさんと3人でお風呂で2時間ガッツリ喋り倒して、お風呂上がりに男性陣とチロッと合流して畳のお部屋で寝る。
5時半に誰かのアラームが高らかに鳴り響き、しかも家主が起きずだいぶ鳴り止まなくてみんなイライラしてたけど、わたしの家ではいつも妹がアラームを鳴らしながら20分ほど二度寝をしているのに慣れているので気にせず再び眠りに落ち、7時に起きて朝風呂して、お盆休みの皆様より一足先にさようなら。
仮眠室けっこう明るい。夜盲のわたしが明るいっていうんだから相当明るい。あと物音が気になるので、アイマスクと耳栓と、座布団で丁寧にベッドメイクしてブランケットをかぶればきっとちゃんと寝れるはず。10月のえりか旅行では2日連続スパ泊だししっかり装備して寝なきゃね。時期的にくつしたもあった方がよさそう。

夏休み一発目の4連休はこんなかんじで充実していました。
来週も4連休。今年はこがたの連休をポツポツ作ったよ。
さちかと青森！いとこの結婚式。

思うこと

まえまえからイライラしていること。
グループラインでイベントごとの呼びかけへの返信率が悪い悪い…。
行けないなら行けない、保留なら保留って返事しろって思う。
忙しくて返信できないとかならともかく、ツイッター更新してんじゃん。
予定みてみるーとか一言言えないもんか。

もー慣れたからいいけどね。

熱海＆初島旅行

さちか、じゅんぼー、はやきパイセンと。
めちゃくちゃ楽しい2日間だったよーーー！

東京駅で集合してこだま。新幹線ってほんと早い！あっという間に熱海到着〜
タクシーでピューっと港に行って、初日は日帰りで初島に行くよ。

海鮮バーベキュー

初島ピクニックガーデンにて。

いちばん高いセットと、まんなかのセットを頼んた。イカ、タイ、ホタテ、サザエ、海老、イセエビ、アジ、サザエ…etc　どれもおいしー！暑くて暑くてガンガン汗かきながら、ドリンクバーでカルピスをガブガブ飲んで海鮮食べて、のっけから満足度満点。

シュノーケリング

初島シュノーケリングセンターで道具を借りて、すぐ前の港でシュノーケリング。海がとっても綺麗で、海草や岩場のところは綺麗なサカナがいっぱい泳いでる！！

アイランドリゾート

初島のメイン観光地。アジアンな広い芝生の庭で、カラフルなトロピカルドリンクを飲みながらゴザでゴロゴロ、ハンモックでゆらゆら。最高のロケーション、ちょっとお昼寝したりなにもしない贅沢を堪能！

島の湯

熱海に帰る前にお風呂。海が目の前にある露天風呂〜！わりと激しい波の音を聞きながらダラッとお湯に浸かってサッパリしたら熱海港に帰ります。

海鮮丼の夕食

去年行った「まさる」で海鮮丼を食べよう！と思ったらもう閉まっていて、「ひょうたん」というお店で夜ご飯を食べたよ。ラストオーダー30分前くらいに行ったのに、板前さんたちはすっごく優しいし、どんぶりは美味しいし、アジとイサキの刺身は新鮮だし、大満足！！

花火

サンビーチで花火！わたしの懐中電灯が大活躍〜
砂浜で手持ち花火をするなんて、青春。髪を燃やしてくる誰かもいないし(笑)、熱海の街の夜景も綺麗だった〜！

お部屋で

泊まったところはコンドミニアム。熱めの温泉で身も心も清めてから、畳のお部屋でゴロゴロしながらオリンピック見て、トランプして、夜食のカップ麺食べて、みんなはビール飲んで、最高すぎるー。12時頃就寝。

翌日。
わたしとじゅんぼーは朝風呂に行って、熱めの温泉でしゃきっとする。
朝食はバイキングで、一番美味しかったのが自分で炙るできたてのアジのひもの。すっごく脂が乗っていて、骨まで食べれる！ひものの概念が変わった。
炊きたてごはんに、かつおぶし、のりの佃煮、辛さの控えめな生わさび、温玉を乗せたわさび丼もとっても美味しい。わさびは苦手なんだけどこれはまた食べたい！

ビーチ

二日連続の海！この日はサンビーチで海水浴
パラソルを借りて、熱すぎる砂の上を走って海へ〜！
うきわでプカプカしたり、じゅんぼーに海中に突っ込まれたり、はやきパイセンがチキりながら海に入ってくる様子をさちかと眺めたり、さちかがおのののか改めさちちちかになったり、ボルト並のガチ全力疾走を動画におさめたり。
なんだかんだけっこう長々と遊んだ−！

小沢温泉

温泉の蒸気でたまごを蒸せるというスポットに寄ったよ。向かいの酒屋さんでたまごを買って、備え付いてるザルにたまごを入れて5〜7分。
わたしは激レアが好きなので一番乗りに食べたよ。白身の弾力が半端なくプヨンプヨンで、黄身がトロトロ、いい具合に蒸せた！みんなもそれぞれが好きな蒸し加減でたまごを食べて大満足。

日航亭 大湯

ビーチではやきパイセンと、まだコテコテの温泉温泉したとこには行ってないね、って話をして決めたコテコテの温泉。小沢温泉のから3分くらい、すぐそばだよ。
素朴で情緒ある岩風呂で、たまに風が吹いてきもちい〜〜おはだツルツル。
湯上がりは畳の休憩室ではやきパイセンが持ってきてくれたお土産の信玄餅を食べる。

熱海駅前観光

タクシーで熱海駅へ。荷物を預けてお土産屋さんを散策！
おいしそうな海草スープのもとを買ったよ。じゅんぼーは最近旅行でお土産を買うのにはまっているらしい。笑

天丼の夕食

去年も行った熱海駅すぐそばの商店街にある「祇園」で天丼。ごまあぶらの香りがとっても食欲をそそってたまらないのだ。わたしとじゅんぼーは天丼とそばのセット、さちかは去年と同じ穴子目当てに日替わり、はやきパイセンは竹天丼だったかな。
満腹になって外に出るとすっかりお土産屋さんも閉まっている。

タイミングよくひかりに乗れて、早めの帰宅！
初メンバーの旅行。さちかとはしょっちゅう旅行してるからおなじみで、はやきパイセンはさすがのしっかりもので、じゅんぼーは最高最高って全部を楽しんでいて、すごく楽しく旅行できる4人だった！

充実すぎる充実の二日間、やりたいこと全部出来た！

2016-17シーズンさきどり

そろそろ新プログラムをショーでお披露目する選手がぞくぞくと出てきて、動画サイト徘徊がたのしい。

さとこちゃん。
EXは赤い衣装が華やかで、たまに執事役もいるお色気系。挑発的なダンスもすっかりサマになっていてかっこいい！
フリー。真っ白な衣装が素敵。ショー用の構成なのかもだけど、とんでもないスタミナ！一体何回3回転跳ぶの。危ういジャンプがぜんぜんないのも凄い。

真央ちゃん。
EXチェロスイート。シンプルな音楽に密度の濃すぎるステップの嵐！「自分にしかできないプログラムを」という通りの独特な演技でした。芸術ってつまりこれです。

理華ちゃん。
SPのカルミナは生で見た！ラスボス。壮大な音楽に負けない存在感は理華ちゃんならでは。

わかばちゃん。
ファンタジーオンアイスで見た「白夜を行く」。しっとり系なんだけどわかばちゃんらしいパワフルなジャンプがアクセントになってオンリーワンな感じになってる。涙腺刺激系プログラム。

宇野くん。
フリーは赤と黒でお洒落なバーテンさんみたいな装い。グレードアップしたクリムキンイーグルは膝とか足首とかどうなっているのか不思議でしかない。。。こちらも鬼のジャンプ構成。

ショートもフリーも両方お披露目してる選手はいないのかな？
THE ICEもまだあるし、月末にはフレンズもあるから、そこでひと揃いなんだろうか。

週末ヨガ＆原宿

土日で3つのヨガに行ってきたよ〜

まずはアシュタンガ！きっついきっついパワー系のやつ。二度目です。
前回は終わった後しっかり5日間の軽い肉離れに見舞われたとさ。

動きのフローを覚えないとアワアワしてしまう。
太陽礼拝AからB、そのごバランス立位、座ってV字になったり前屈、ブリッジして倒立というかんじの流れ。どんどん動きがハードになってゆく…！！
幸いわたしは関節をちぢこめてコンパクトになるのがもともと得意なので、座禅のように組んだ足に反対足を立てて腕を後ろで組む、みたいな座りポーズ（マリーチ・アーサナというらしい）で気分的に小休憩できた。
柔軟性はストレッチを続けていればきっといつか綺麗にできるようになるんだろうなって思えたけども、最悪にできないのがバランス＆ブリッジ。
バランスはどうしてもぐらぐらする…。隻眼だから人一倍練習しないとしゃきーんと立てないだろうなぁ。ブリッジは、耳を動かすのと同じくらいできる可能性が見いだせない…
そんなこんなで二度目のアシュタンガも、初回と同じくクッタクタのボロ雑巾のようになりました。
もちろん今回も軽い肉離れとお友達だよ。
歩き方がヘン…

2つめのヨガは岩盤。
最初にアシュタンガをやってしまったばっかりに、あちこちがくたくたのまま挑むことに。ふとももの裏のスジがピキピキで、前屈さえ全然できなく非常に残念な感じ。それでもビッショビショに汗がかけて気分大爽快！

3つめは日曜日のお昼に。
麻布のISEA BODY STYLEというラグジュアリーでとっても綺麗なホットヨガ＆加圧スタジオ。
やさしめのハタヨガ、少人数でのびのびできたー！
ハタヨガはベーシックなヨガで、動きはさしてむつかしくないんだけど、きれいなアーサナをキープするのはそれなりにキツイ。
いわゆるホットヨガはストーブとかヒーターで部屋を暖めているんだけど、ここはロウリュホットヨガなので、サウナ石にお水をかけて部屋を暖めているんだって。
ぜんぜん息苦しくなくて暑さもきつくなかったのに、しっかり汗かけてきもちい−！シャワー浴びてスッキリしたあとはスパのように綺麗なパウダールームで身支度。
リッチピープルな気分。帰り道はおいしそうなサラダ屋さんやスパークリングワインのお店もあって楽しいー

買ったばっかりの不慣れなサンダルでずっこける。

原宿でさちか！
台湾グルメフェス行ったよ＠代々木公園
安定のクッソ混みｗ ボリューム満点の魯肉飯をすみっこで食べて早々にエスケープ。来週の熱海旅行のドレスコード(?)、アロハシャツを買いに行ったよ。はやきパイセンがまだアロハを持って無くて、代わりに買いに行ったのだ。
シカゴでアロハ20% Offまだやってた！
なんでも似合いそうだね〜とか言いながら、ほかのみんなとカブらないレインボーのアロハシャツをチョイス。どハデだけど絶対似合う！
その後ｳｨｺﾞｰでパリピっぽいサングラスとかトロピカルな髪ゴムとか買いそろえて、熱海の準備は万端！

台湾茶ドリンクスタンドのゴンチャに行ったよ。ふたりとも大好きな阿里山烏龍茶をベースに、わたしはノンシュガーにタピオカ入り、さちかはフォームミルクにタピオカとカスタムして飲んでみたら…
お茶はシブいしミルクとの相性は微妙だし、超イマイチ。笑
お砂糖入れる前提で味濃くしてるのかもだけど、こんなシブシブにしちゃったらせっかくの阿里山茶の香りもクソもないしもったいない…。これが台湾の阿里山茶の味だって思われたらホントの美味しい阿里山茶に失礼。
タピオカは美味しかったので、普通のタピオカミルクティーなら美味しいはず。

パワーストーン

右手はえりかによってお飾りされている。
ひとつはつめ。
ヨーヨー風のカラフルなネイルをやってもらいました。去年と似たようなカラフル系。根元が透明だとのびてもめだたないのがイイネ。
もひとつはブレスレット。
下のほう。
韓国で作ってきてもらいました！

わたしの腕のレギュラーメンバー。

左上
フルカスタマイズ処方。
一目惚れしたピンクタイガーアイと、誕生石のラピス、きらきらして綺麗なブルーゴールドストーン。マゼンタとネイビーの石を引き立てるクォーツとオニキスの組み合わせ。好きなものを詰め込んだ！
サイズもちいさめ、ぴったり！

右上
駅前のエスニック雑貨屋さんで500円だったｗ
おそらく天然石じゃないし、でこぼこで石の研磨もテキトーだけど、ごちゃごちゃした色遣いが気に入っている。

下
フロムえりかイン韓国。誕生日や名前や生まれ時間で作ってくれる！
ひたすらにローズクォーツ、恋愛運ｗ
12月のターコイズとラピス、縁起の良い金針ルチルもふたついり。オニキス、アクアマリンなどなど。
はめた時にターコイズの面を見せればハッキリした色遣い、金針ルチル側を見せると淡い色遣い、どっちがわを向いてるかで雰囲気ががらっとかわる！

本物のパワーストーンは、ちゃんと帰宅したあとさざれ石の上で浄化させてるよ。
月の光を当てるとパワーが強まるらしいんだけど、わたしの部屋は残念ながら北向きで、月明かりどころか太陽の日差しさえ入らない。

自称猫背

わたし今まで、自分は酷い猫背で姿勢が悪いと思っていたけど、どうもいわゆる「猫背」ではないみたい。
行きつけのヨガ教室の先生に、わたしほんと姿勢悪くて猫背だし…って相談したところ、猫背っていうほど猫背でもないですけどねぇ、って言われて気づいた。

どちらかというと、酷いのは反り腰。
で、反り腰の原因は骨盤がうしろに倒れてて、倒れた骨盤に上半身をもっていかれないように戻そうとして反り腰になっているみたい。
つまり諸悪の根源は倒れた骨盤。
その証拠に、背もたれのない状態で長座で座れない。
ちかごろの腰痛もたぶんこのせい。

腹筋のなさも要因のひとつなんだろうなぁ。
バレエの先生におなかがグニャグニャでふらふらしてるとか、おなかが自由とかよく言われている。左右にぐらぐら揺れるし、前後もぐらぐら揺れる。ホントに自由…。

どーしたもんか。
筋トレはつまんないからしたくないんだな。

つゆあけ！

いきなり大晴れ！ なつだぼーー！
神田明神もピカピカに晴れて、夏らしさマックス！！
雲がモクモクとしているのがいいね。
夏はわくわくしてしょうがない。
夏ラブ。
冬生まれだけど。
しかし最近は夏が短い。さみしい。
暑い時期の暑さは年々パワーアップしている気がするけど、それもほんの2週間くらい。
去年なんか8月下旬にはもう寒くなっちゃって、9月上旬にはこたつにふとんをかけた。

さぁ、今日も元気よく朝ヨガだよ。
うーん相変わらず骨盤が立たないなぁ。
風がきもちよく、セミの声も聞こえて気分がよい。

ヨガのあとはパン屋さん。
カスタードとクリームチーズのデニッシュを朝ごはん用に、クリームパン、くるみとクリームチーズのパンをおやつ用に。似たようなのばっかｗ
アイスコーヒーと一緒に、すてきなモーニングタイム。眠い。

思うこと

正直ポケモンポケモンうるさい。

すぐ飽きるくせに。

 

 

TAP Dance

マイシューズをゲットしました！

ヴィーガンでもなんでもないけど、一応毛皮と革製品は避けられる範囲で使わないということにしているので、合皮の。そのほうがお安いしね。
自称23.5cmMサイズが、タップシューズだと22cmだった。
ちゃんとフィッティングしてから買ってよかっった〜
安いからってネットで買ってたら、ブッカブカになってしまうとこだった。

三拍子のワルツ・ステップを覚えたよ。
ズンチャッチャー ズンチャッチャー

新しい靴、音きれいに出てますって言われてとてもモチベーションアップ。
脚力が皆無で、ヒールドロップの音がぜんっぜん出ない。
バッファローなどの足がごちゃごちゃするステップは、うっかりしてると交差するときに自分の足を蹴ってしまう。さすが金属、めっちゃくちゃ痛い…

しばらく週末は熱海やバーベキュゥーでパヤパヤするので、とうぶんレッスンにいけない。わすれないようにしなきゃだ。

夏 初日！

足立の花火大会！！
花火大会一番乗り。
ミラーレス買って、やっとまともに花火撮れた！シャッタースピードってこういうときに使うのね…（買って1年）
きれーーい！

えりかが来てくれたよ。
そろそろ北千住ベテランだね〜
屋台でビール買ったり、えりかがあんずあめいっぺんに2個食べて飽きたり、タピオカに並んだり。みんなポケモンつかまえてた。笑

のんびり見て、時かけ見て、銭湯に行ったよ。
キングオブ銭湯と呼ばれている大黒湯へ。
下町の銭湯はお湯が熱めで、ざぶっと浸かってアツアツになって、涼しい夏の夜を歩く、なんて幸せ！！

夏がはじまるよ！

アイテープ

わたしはもともと奥二重。
そしてまぶたがメチャクチャうっっすい。
まぶたに限らず、全身の皮膚がうっっすい。
血管透けまくりでキモチワルイ。

奥二重は気まぐれで、日によって幅がずいぶんブレる。
そんな不安定な二重を安定させるために、ちかごろは二重コスメをいろいろ試すのにこっています。

のり、両面テープ系のまぶたどうしを貼り合わせるタイプは、まばたきするときに違和感があるし、もとの二重の線がジャマになるし、テープははがすとき肌に悪そうだし、のりは乾かすまで時間かかるしであわなかった。

メザイクみたいな、ほそいファイバー系は、もとの二重の線がジャマになるし、両端をカットするときがこわい（隻眼なのでキケン）のでダメ。

で、今のところいちばんよさげなのは、まぶたを貼り合わせないタイプのテープで、ばんそうこうみたいになってるやつ。ダイソーに売ってるよ。薄くて軽いまぶたの人はこのタイプがいいのかなぁ。
もとの二重の線も干渉してくるけど、ちょっと余計な線があるかなーくらいで、そこまでヘンにならなくてよい。
ダイソーのやつは粘着力がほどよく、洗顔ついでにぽろっととれるくらいなので負担にもならなく、かといって気づいたらとれてるってこともない。あとコスパがよいね。100えんだし。
わたしの場合、目頭さえ正しい場所にクセづけできれば目尻までがっつりテープでご案内してあげる必要がなくて（ファイバー系テープがダメなのはこのせいでもある）半分に切って使っても余裕。さらにコスパよし。


それにしても、こんだけいろんなタイプのふたえグッズがあるってことは、それぞれに合う人あわない人があるってことだよなぁ〜。
さちかはのりで目頭まで綺麗な二重を作れてるし、のそるんはいろいろ試した結果、ちいさめの両面テープが一番良かったという。そんでもってわたしは両面じゃないテープがいいみたいで、人それぞれ。

久々まつえく

地元でつけた。120ぽん！
夏は水遊びとか、旅行が増えるのでらくちんするために久々にまつえくつけたよ！

まぶたが重いっ アイラインひくともっとガッツリ顔になるけど、落とすのが大変なので、まつえくが抜け落ちるまで上ラインはお休み。らくちんだ〜
顔洗うときとかちくちくして痛いな。

ちょっと長いかも。
目頭から、9mm、10mm、11mmにして、目尻だけJカール、その他はCカールにしてもらった。次リペアするときは1mmずつ短くしてもらおう。
不安定な奥二重を安定させるためのふたえテープが目立たなくなったのは嬉しい副作用。