THE ICE 2022

去年は名古屋公演を現地さんして、その後夫も名古屋まで来てもらい、翌日は伊勢観光〜♬という旅行に仕立て上げたTHE ICE。

今年は予定が合わず現地さんできなかったけど、有り難いことに配信LIVEをやってくれたのでそっちで観戦したよー。

バレエから帰宅すると間に合わなかったので、漫喫アリーナ！行きつけの自遊空間は女性シャワー無料なので、ちょっと早めに行って運動後の汗を流し、湯上がりのコーラを飲みながらスッキリした状態で待機。快適💕

配信限定映像で、インタビューが見れる！

かおちゃん＆まいちゃん＆さっとんのダンスレッスンのメイキングは現地でも流れたのかな？ ボツになった線香花火と流しそうめんのシュールな振り付けめっちゃ面白い。笑

バックヤードでワイワイしている様子や、スケーターの表情、群舞でどれが誰なのか、生観戦じゃ見られないような部分まで細かく見られてよかったなぁ。現地は現地で良いけど、新横浜アリーナ席ばりに近い席じゃないと、現地の空気を味わえる以外のメリットないかな。わたしなんか特に視野も狭いしね。

今後も配信やってくれるかなあ。

とにかく漫喫アリーナ観戦が快適すぎたー！

お弁当をテイクアウトして、ドリンクバーで好きなものを好きなだけ飲みながら個室のヘッドフォンで見られる。自由気ままなスタイルで楽しめて、ほんと良かった。まじで。配信観戦は漫喫のほうが家観戦より非日常感もそれなりにあって良いかもなあ。

久々のよもぎ蒸し

Lespasをやっていた時にたびたび行っていたよもぎ蒸し。

新大久保の女性サウナ、ルビーパレスでよもぎスチームサウナに入ったのをきっかけに存在を思い出し、久々に行ってみたよ〜。

楽座や日本橋本店。高島屋のすぐそばなので行きやすいね。

選んだコースはゲルマニウム温浴20分＋よもぎ蒸し30分の50分コース。

ゲルマニウム温浴は、全裸の上からワッフル生地のワンピースを着て、手足を20分間お湯につけるだけ。たったの20分なんだけど、けっこうお湯がアツアツだから汗だくになってかなりしんどい！！やや喉が渇いた状態で行ってしまったので、500mlのお水（もらえる）は既に無くなりかける。

そのあと、よもぎ蒸し。

ハーブを何種類かから選べて、定番のよもぎブレンドにしたよ。香りが好き。

よもぎ蒸しとは、穴の空いたイスの下でよもぎをグツグツ煮て、その蒸気を股で受け止めるというもの。蒸気を閉じ込めるケープみたいなマントをかぶりながらやるので、全身に蒸気が充満してスチームサウナ状態。

グツグツ煮たアツアツの蒸気に蒸されて、めっちゃ暑い〜！シュウマイになったような気持ち。

マントから顔だけだしたり、頭までかぶったり、いろいろ姿勢を変えながら30分。これまた脱水気味の身体にはしんどい。

ゲルマとよもぎをガッツリ堪能した後は、着替えてよもぎ茶をいただきます。美味しい♡喉乾いていたのでゴクゴク飲ませてもらった。

よもぎ蒸しのあとは体中からよもぎのい〜い匂いがしてご機嫌♪香りは2日くらい続く。苦手な人はシャワールームがあるから流してね。とのこと。

ゲルマとコンボにすると暑すぎてしんどいのでよもぎだけでいいや。よもぎ蒸しだけなら一回2500円くらいで安いし、予約取りやすいし、匂いに癒やされるし、定期的に通おうかと企み中。

筋挫傷

2月頃からずーーーっと悩んでいた、ハムストリングスの痛み。

いきなり強烈な開脚ストレッチをしたのが原因の筋挫傷だと思われる。歩いたりは問題なく、グランバットマンや開脚がキリキリ傷んでできない程度なので、肉離れまでは行ってないやつ。

長く通っている整骨院（そもそも整骨院に長く通うのがNGなのだが）で、超音波やら鍼治療やらいろいろと手を尽くしてもらっても全然よくならず、なんなら指圧で余計痛くなったり、なかなか苦戦していたところ。

以前ヒザを痛めたときに行った整形外科では、足首をユラユラしたり理学療法士さんの手を足でグイグイ押したりする1回20分のリハビリに1ヶ月ほど通っただけでみるみる改善して驚いたので、今回も頼みの綱として、整形外科に行ってみました。

エコー見てもらうと、少し切れた筋繊維がきれいにくっついていないせいで痛いとのこと。

ヒザの時と同じ先生にリハビリをやってもらう！
相変わらずリハビリ自体は痛みも大変さも一切なく、モモ裏をさすったり骨盤を抑えられた状態で足を上げたりなど。それでもリハビリの後は驚くほど痛みなく開脚ができるので、ホント〜にすごい！

1ヶ月ちょっと通って、ウソみたいに症状が改善！

ハムストリングスを治してもらってる途中に左足首に捻挫癖がついてしまい2週間ほど痛みに耐えながらバレエなどをやっていたのを相談してみると、それも整えてもらい、なんと1回のリハビリで完治。
魔法なの？

いや〜3ヶ月ほど行ってた整骨院はなんだったのか・・・。親知らずの腫れが収まるまでウツブセになれないから、整骨院はしばらくお休みしようと思っているうちにすっかり行くのをやめてしまい、回数券切れちゃうけどまぁいいや。

リハビリ通いは完治したら終了になるので、そこもイイネ。

整骨院通いがなくなったので、よもぎ蒸しに通おうか検討中。

親知らず完全消滅

親知らずを根絶やしにして2週間経過。

翌週にしっかり糸も取れて（1本だけ歯肉の奥に糸が埋もれてしまっていたので麻酔を使った）無事親知らずも縫った糸も何もない！人生で初めての親知らずナシ生活が始まりました！！わーい開放感すごい。

まだ日が浅いので、歯茎のデコボコは残っていて、食べ物が奥にいくとちょっと違和感。そのうち無くなるはず。