Sunday

にちようび。
早起きしてアシュタンガヨガ！
アシュタンガはめちゃめちゃキツいヨガで毎回ももが筋肉痛になるんだけど、なんだか妙にクセになる爽快感があって3回目。
バランス感覚・各種筋力・柔軟性など、フィジカル短所はたっくさんある中、数少ないフィジカル長所を総結集させた大得意ポーズ、マリーチアーサナ。
わたしはもともと肩甲骨とヒザを曲げた状態での股関節だけやわらかくて、足の甲がよく伸びるから、たまたまマリーチアーサナのような肩をぐるんと後ろに回すような動きが得意。
できないポーズが10個あっても、得意なポーズが1個あるだけでモチベーションになるね。とりあえずそろそろダウンドッグでかかとつけられるようになりたい…。アキレス腱硬い。
ブリッジ、倒立などのあたま逆転系は顔がすごく痛い。内側からなにかが飛びだそうとしているみたいに血管がキリキリしているのが分かる。

夜はゆーやさんちでもつ鍋やったよ！
父親お気に入りの精肉店でおいしいもつを買っていって、本日のスープはみそとんこつ。煮込んだハチノスがとても美味しいよ〜
組体操をする。笑
わたしもサボテンやりたい！
終電まで。楽しかった！まるいちにち活動している。

すごい後悔してる

 

 

 

JGP スロベニア大会

今夜のジュニアの試合は、なんだかすごいことが起こりそうな予感があったので、今までは結果しかチェックしてなかったけど、ストリームで最終Gを観戦したよ。
そしたら！
まじで！
歴史的瞬間！！！
紀平ちゃんが史上7人目のトリプルアクセルを完璧に降りたよ！！！！！

素晴らしかったよ。 ジュニアというと、みんなちっちゃくて細くて、高難度ジャンプぽんぽん跳ぶ一方、表現が幼いっていうもんだと思っていたけど、真凜ちゃんは目線とか表情とか手先の動きとかがシニア顔負け。
SPでだいぶリードしてたザギトワは紀平ちゃんのあとで盛大に自滅して、SPですこし出遅れた真凜ちゃんが2位になって。世界ジュニアの時も、真凜ちゃんの強運って凄い。なぜ紀平ちゃんと真凜ちゃんを同じ大会にぶつけるの…って思ったけど、今回は紀平ちゃんと一緒だったからこそ2位につけた。ぜんぶを追い風にできるのも才能だよなぁ〜。

ロスコちゃんは生きてるお人形さん。彼女もリプちゃんみたいにベビーのころから股割りとかされてたのかな。スピンの変態感。スピンに個性のある選手は好き。あと踊れる選手。
ザギトワ…。わたしはメドベデワもあまり好きじゃないし、ザギトワもやっぱり好まないタイプだった。ジャンプ後半固め打ち構成は退屈。あとジャンプ降りたときに腕ががくんがくんってなるのと、フリーレッグがブンッてなるのもきれいじゃないなぁと思う。
アメリカの子はリーザが無双してたときのアラビアンな曲。妖艶セクシーマダムのリーザとは対象にニッコニコでかわいかったー 韓国の子もよかったなぁ。
そして歴史に名を刻んだ紀平ちゃん。3Aをあんまりにも綺麗に降りたから、うおーーって声が出てしまった！すごく嬉しそうに演技を終えて、トータルの点差はぶっちぎり！
いやーーー、ほんと、この試合リアルで見てて本当によかった。 

日本！つよいぞ！！！

NHK杯

NHK杯のチケット先行がはじまったよー。

今年から転売対策で電子チケット導入したんだって。しかしながら予想通り、安定のアプリ前提。ばーかばーか。端末を問わないシステムにして、紙チケぜんぶなくしてしまえば転売なんかだいぶ減るだろうに、こんな中途半端なことしているから、まだ抽選応募期間なのに、チケキャンでは紙チケ席問わず5万で買いますなんてリクエストが蔓延してるのだ。

という、非対応機種のひがみ。

わたしも、めったに日本で見られない海外選手をまとめて見られる貴重な機会なので、控えめの席を一口だけ応募してみた。当たれば奇跡。当たらなくてもまぁいいや。

というのも、万が一当たったときにぜひ見たい本命選手が、ジェイソンとピトキーエフ君だったんだけど、ピトキーエフ君がほかのロシア選手にチェンジしちゃったから。イケメン要員…。

日本女子はJOでさとこちゃん＆わかばちゃん見れるしなぁ〜。

ツイッターで人集めて人海戦術大量応募とか見てると、さすがにショー全休で枯渇状態の羽生ファンの熱意は凄い。こんなんとれる気がしない…。

マンハッタンの怪人

久々の読書記録。
ミステリーなどのジャンルではけっこう有名らしい、フレデリック・フォーサイスの『マンハッタンの怪人』
オペラ座の怪人の続編（作者は別）で、原作のファンには賛否両論らしい。
あんなにフィギュアスケートで曲を使われているというのにわたしはまだファントムを読んだことがない。ちゃんと読んどこう。

苦々しいところが多くスッキリ読めないおはなしだけど、普段ヤング小説ばっかり読んでいてたまに大人向けの本を読むとむつかしくて読みづらいと思うわたしでも、とても面白くぐいぐい読めた。

容姿の醜さから世間からも愛情からもはじかれて孤独にマンハッタンに渡った怪人が、思わぬ商才を発揮してテーマパークをいくつも作ったりと大成功していたとき、命の恩人の夫人からずっと伏せられていた秘密を打ち明ける手紙が届いて、ふたたび愛情をもとめてオペラの世界へ関わりにゆく、といった感じのおはなし。
原作だったりミュージカルだったり映画だったり、いろいろと関連する作品があるらしい。見てみたいな。

ほんとうのホリデー

習い事もなんにも予定を入れなかった休みなんていつぶりだ？？
三連休最終日、めざましをかけないで寝たいだけ寝て、残業三昧だった今週の睡眠不足を一気にとりもどした！さいこ〜〜

一日フリーダムに過ごした。
寒かったから猫がやたら人にくっついてきて、足の上でまるまったりしてとてもかわいい。
借りてた本を読み切って、図書館に出かけてつぎの本を借りて、ついでにばんごはんを食べにジェイズカレーに行ったよ。

ジェイズカレーは休日によく行くカレー屋さんで、オープン当初は黒カレー黄カレー赤カレーのお店だったのに、最近はステーキとかつけ蕎麦とかカレーうどんとか、流行りものを容赦なく取り入れた多種多彩なメニューをいろいろ始めていて、行くたびにメニューが変わっている。
前あったハヤシライスがなくなって、ローストビーフ丼があったからそれにしたよ。
結論、めちゃおいしい！！
おんたまとクリームソースのコクがたまらん。ローストビーフもやわらかい赤身でおいしい。これはまた食べたい。けど、いつまであるかなぁ…。

帰り道に冬物のじゅうたんを取りに行って、こたつを出して冬支度。我が家は猫含めみんな寒がりだし夏が涼しい代わりに寒い時期はとても寒い家なので冬支度も早い。
さすがにまだ電源はつけてないけど。

こたつでだらっとしながら月曜から夜ふかしみて終わる休日。たまにはいいなー

Happy Wedding！

なおちゃんとあっくんの結婚式だったよ！
新横浜のフレンチレストラン。
さきちゃんと北斗がめちゃめちゃ久しぶり！さきちゃんとまいこはピンク、わたしとあゆちゃんは赤で、ドレスの色がおそろ♡女子4人とも同系色でまとまった！

ステンドグラスいっぱいのチャペルがとっても可愛かった！そして花嫁のなおちゃんが可愛すぎてみんな悶絶。友達の花嫁姿を生で見るのは初めてで、涙腺ゆるみっぱなし。

披露宴は新郎新婦がバッチリ見える神席！
おいしいお料理を食べながら思い出話をしつつ、なおちゃん可愛い可愛い、あっくんニヤニヤしすぎとひとしきり騒いでいたら、まさかの逆サプライズでさきちゃんと二人でスピーチをすることにｗ

あっというまに披露宴はお開きになり、新郎新婦友人一同で横浜に移動。あっくんなおちゃんと合流して、ささやかな二次会ということで横浜らしく円卓を囲む中華料理に行ったよ！
円卓はみんなの顔が見えて、お祝いの席にはぴったり。
アツアツの中華をワーーッて食べて、大好きな中国烏龍茶を飲んで、TKとあゆちゃんの絵心にドッカンドッカン笑って、かなり長居したように思う！
久しぶりにみんなで集まれてほんとに楽しい時間だった！
帰りの電車も、いつものいっちー戒斗と一緒だったからさみしくない。
次あつまるのはいつかな〜

Hoji

土曜日はいつものバレエ。
人気になってきちゃって最近なかなか予約がとれない…；
相変わらずつま先立ちが下手〜どうしたもんか。

レッスンのあとお馴染みのパールレディでタピオカを買って、親戚のおうちに。法事だよー。
ブラックフォーマルを初めて買った。七分のワンピースとジャケットでシルエットがおきれい。長く使えるように丈の長いやつにしたから、体型崩さないようにしないと、7号だし…。
おぼうさんを招いて、そのごいとこのこどもとレゴであそぶ。
わたしがお子様があまり得意ではない（絡みたいのに接し方が分からない）のと、いつも人見知りだったりご機嫌ななめだったりで遊んでくれないのに、なぜか今日はコミュ力高めだった。帰るときもまだあそぶー！って言っていてとても可愛かった〜

帰りに亀有駅のそばの神社がお祭りをやっていたので妹とチラッと見てソースせんべいを買い、こち亀完結で大盛り上がりの亀有駅をすごいすごいと騒いで帰る。
こち亀駅すごかった！
床にバーーーンと200巻ぶんの表紙が貼ってあって、エスカレーターの手すりは両津の顔がビッシリｗわざわざ見に来てもいいくらい見応えがあった！！

0914

むーー。
めずらしく体調が悪い。
よく怪我するけど体調はいつもいいのに。

ぱっと顔あげたり、下向いたりするとヨロッとする。頭くらくら。めまい？ぐわんぐわんする感覚がある。けど頭いたい訳じゃないし、熱っぽいわけでもない。
ここ3ヶ月くらい生理周期めちゃくちゃだし、疲れてるなー。

めまいにはカフェインがNGらしい。ので、暑くてしばらく淹れてなかったハーブティーを飲んでいる。ラズベリーリーフのやつ。この一杯でなくなっちゃった…また買わなきゃ。

湿潤療法

火傷はあたためる☆で派生していろいろいわれている湿潤療法。消毒して乾燥させてかさぶたを作るんじゃなくて、乾かないようにしてキズを治すっていう方法なんだって。

お風呂上がりの清潔な状態で、傷口を覆うようにワセリンを塗って、ラップを貼ってはがれないように包帯とかテープで留めるという。

去年フットサルで転んだときヒザにこさえた痛々しい擦り傷、毎日せっせとラップを貼り替えてしてたらまったく痕が残らずきれいに治った！ぜったい残ると思ったので非常にうれしい。

奄美のバス停に激突してできた左すねの大きい切り傷も、毎日せっせとラップを貼って治そうとしているよ。フットサルのときのキズに比べて、深くまでいっちゃってる部分が少ないから早く治るかな…。

奄美大島弾丸旅行

バニラエアのセールのチケットが片道だけとれたので一泊二日の奄美大島弾丸一人旅に行ってきました！

あやまる岬
空港からタクシーで10分くらい。
奄美十景なんだって。小高い丘になった場所から、きれいな海がよーく見える！

土盛海岸
奄美イチ美しいといわれているビーチ。
あやまる岬から徒歩で20分くらい。砂浜は真っ白で、浅いところは薄いブルー、深いところは鮮やかなブルーのコントラストがめちゃめちゃ綺麗！！こんなに美しいビーチ見たことない！
この景色を見れただけでもう満足（到着からまだ1時間）

おひるごはん
土盛海岸から5分ほどのホテルコーラルパームスというリゾートホテルでおひるごはん。豚飯にしたよ。釜のごはんに色とりどりのトッピングをのせて、アツアツのお出汁をかける。おいしー！

ダイビング
コーラルパームスに併設するダイビングショップで体験ダイビングをしたよ。シュノーケリングは国内外あちこちでしたけどダイビングは初めて。きんちょー！
こちらも美しい倉崎ビーチにて。
ボンベが重すぎてまっすぐ歩けない…。20kgくらいあるという。ちょっとでも後ろに重心が寄ると倒れてしまうから、前のめりでおばあちゃんのようによたよたと歩いてなんとか海まで。
初めて海底から見る海の世界はまるで水族館。
1時間くらい海底を這って、きれいな珊瑚と魚をたくさん見て終了。たのしかったーーー！

名瀬にて
送迎で名瀬まで。ホテルに一回荷物をおいて身軽になってからごはんを食べに街中を徘徊。怪しげなスナックがずらり。おしゃれだなーと思ったCANTEENという多国籍ダイニングに入ったよ。
黒糖焼酎を水割りで飲みながらオーナーさんご夫妻と常連さんとおしゃべりができて一人旅ならではの貴重な経験ができた！せっかくだからお馴染みのれんとじゃなくて違う焼酎にすればよかったな〜

ホテルに帰る途中のスーパーでご当地飲み物のミキ（おかゆの上澄みをほんのり甘くしたやつ）、黒糖玄米乳（ミキの黒糖味版）、大好物グアバジュース、びわ茶、ヨーグルッペ（九州では定番らしい乳酸飲料）を買った。重いｗ
地図をみながらふらふら歩いてたら看板に2回も激突する。左足のすねからダラダラ血が出る大惨事

12：30就寝。

二日目は早起き！名瀬を7：30に出て古仁屋方面へ〜。マングローブパーク入り口で降りて、マングローブ茶屋へ。ガイドさんが来るのが9時なのでそれまで自由にカヌー乗ってていいよってことで自由行動！
朝一番でまだ誰も乗っていなくて、日本で2番目に広いというマングローブ原生林をひとりじめ！こぐのをやめてじっとしてると、カニがザワザワ動く様子とか、水がはねる音、虫とか鳥の声、自然と一体化した気分になれる。
残念ながら引き潮で、マングローブのトンネルは半分までしか行けなかったけど、ひとりであの広さを自由にうごきまわれることなんてめったにない。9時に来るといったガイドさんは来なかった。笑

バスの時間にあわせて引き上げるとちょうどガイドさんが迎えに来ていた。
名瀬方面までまたバスでのんびり帰る〜。名瀬郵便局前で降りて、そばの喫茶店でフライドチキンを買って食べながら空港行きのバスを待つ。
空港へ〜
まだだいぶフライトまで時間があり、食堂でのんびり鶏飯をたべ、お土産をじっくり物色して、金属探知機に引っかかり、あっというまに成田に戻ってきた。

ほんとに弾丸。
1泊2日のレンタカーなしでも海＆マングローブを堪能できた！なんせ航空券が安いので、またふらっと行けてしまうな。

おくつ

サンダルをかった！
前々からずっと目を付けていたカラフルでホールド感しっかりとしたやつ。amazonで1300円+送料だったよ。

うーん可愛い。
色が可愛い。

ソールはウレタンで、とっても肌触りがマイルド。そしてぎゅっと布地でホールドされるから、すっっっっごく歩きやすい！なにこれ！！ってくらい歩きやすい！まるで裸足のよう。苦手な下り階段もなんのその〜〜って感じ。
こわれやすそうだけど、これはリピートありだな。見た目重視で買ったものの、見た目以上に履き心地が最高だったとは！


先日のボクササイズで筋肉痛でございます。
腕から肩、背中まで。皆無な腹筋もいじめたから、腹筋も痛い。

朝活

早起きして朝活だよ＠b-monster

けっこう人いっぱいいた。

今日のインストラクターさん、今まで受けた中で一番良かったかも！お手本のフォームがすっごくキレイでカッコイイし、暗くても声で指示があるから目が見えなくても大丈夫だし、ノンストップで打ちまくる時間がめちゃ楽しいーーー！

だんだん打ち方のコツをつかんできて、強く打てるようになってきた！バシッてアタック音が爽快で気持ちよい。苦手だった大音量のEDMも慣れた。笑

がんがん動いていっぱい汗かいて、ざーっとシャワー浴びてスッキリして、通勤途中のパン屋さんでパンを買って、昨日仕込んだ水出しの凍頂烏龍茶を飲みながらモーニングタイム。

ほどよい疲労感も相まって、とても素晴らしい朝。

バレエの基礎練やピラティスのようにジワジワとコアにくる疲れじゃなく、泳いだ後のような疲労感なので心地よい。

今日の朝食はソーセージ・ポテトサラダのパンと、レモンパイ。

種類がいっぱいあっていつも迷ってしまう。どれも美味しいからいろいろ食べてみようとしている。カロリーを消費したら摂取しないと赤字になってしまう。先週末にテングサでところてんをドッサリ作って以来、夜はところてんばっかり食べているのでカロリー不足。

サンデーダンス

日曜日はTap Danceだよーー
だんだん複雑になってきて、新しいことを一日一個覚えるのに精一杯。ヒールとボールをかわりばんこに踏む三拍子のステップがなかなか覚えられない〜
左のバッファローでまた足首を蹴ってしまう。
アザができてしまうな。
今日は人数が多かった。
来週、再来週は旅行と結婚式で行けない。わすれないようにしなくちゃ。

スタジオちかくのおすしやさんでランチ。
デフォでごはんが二郎盛りらしいので、軽めにしてもらい、海鮮丼にした。
厚切りのお刺身でとても食べ応えあっておいしい！
また来よう。ネギトロ丼が食べたい。

渋谷に移動〜
貸しスタジオでさらに踊る〜
がんがん動き回って、すごくきもちよかったー！
やっぱなんでもいいから踊れる人になりたい。

ほどよい疲労感。よい一日だった〜

くず会9月の部

ゆかりが韓国旅行中で不在なので、ゆみこさゆと3人で高校の文化祭に行ったよーー！

うちの高校は、1,2年生は劇やミュージカルをやって、3年生の一部クラスだけが食品を出せる。

PTAとか購買が軽食を出したりもある。

合法的になつかしの校舎をうろつける機会。いちばん上からすみずみまで歩きまくって、なんならなにも行われていない校庭まで出て、部室棟にも行けて、たのしく高校探検できた！

縁日のクラスでゆみこが驚異の才能を発揮！

スーパーボールすくいも、わなげも、射的もメチャメチャ上手い！

わたしたちが高校生のときは無かった購買のパンを食べる。あんこサンドイッチを揚げたようなやつが絶品だった！また食べたい！

やきそばのクラスで心に深い傷を負う。

高校生男子の放った何気ないひとことは、きっとわたしたちみんなしばらくひきずる（笑）

日の差し込むピロティでダラダラとたべって、夕方に出発。

中野に移動〜

目的はまぐろマート！めちゃ混むらしく、30分前に並んでもダメだった…。気を取り直してさば銀でさば料理を堪能！

生さば、〆さば、炙りさば、ごまさば、なめろう、酒盗、りゅうきゅう丼、ごまさば茶漬けと、いろいろと食べて、軽く飲んで酔っぱらって、笑ったりしんみりしたり。この時まだ19時とか。笑

オツな飲み屋がいっぱいあって楽しいね〜

〆に、甘いものが食べたくてアイス！

ブロードウェイの有名なソフトクリーム屋さんのデイリーチコに行ったよ。名物の特大8段ソフトクリームに挑戦した！

重い！！

量は意外とペロリ。味がいろいろあるから飽きずにおいしく食べられた。手はアイスまみれになるけど。笑

新宿に戻って早めかいさん〜。つぎは10月の鎌倉かな！ゆかりも揃う。さいきんゆかりの不在がおおいから、集合できるの嬉しいね！！

三丁目のトイレで歯磨きしてたらTKからLine笑

秋葉原でいっちーと飲んでるってことで向かって、いっちーの終電まで飲む。場面集合の突発に誘われるのはたのしい！既に二人ともキマっていて、ただたださわいだ。笑

大学の同期は再来週みんな集合するね。

去年の川辺。
わたしは待てないせっかちだから、早く知りたくてつい急いでしまってかわいげがない。