世界選手権男女ショート

はじまりました今年も桜の咲く合図です、世界選手権。
ぜったい何も起こって欲しくないけどなんだか感じるイヤな予感が最悪の形であらわれてしまった…。女子エースさとこちゃんの欠場。代打は超連戦過密スケジュールの理華ちゃん。

新葉ちゃんの素晴らしく良い出来に、本人も久々に笑顔が出た！…のもつかの間、コストナーのあとで調整されまくる点数。モヤモヤ。なんのための高難度なのか。
つづく三原ちゃん、最後の最後の攻めジャンプをミスってしまい、スコアはのびず。残念。
いろいろなモヤモヤが積もる中でのラスボス理華ちゃん！
怪我と不調と連戦と補欠での調整不足と、いろんなものを抱えながらよくここまで出せたと思う！のほほんとしているけど侍さとこちゃんの意思をつぐ根性。
フリーは最高のシェヘラザード、シンデレラ、リバーダンスが見れますように！！！

男子の人外決戦は羽生VSネイサンの真4回転時代と煽りに煽られたものの、首位に立ったのは皮肉にも去年と同じジャンプ構成のハビエル。宇野くんトップいけたかと思ったんだけどなぁ…。ハビエルの完成度は段違いだった。さすがスペイン人のフラメンコ。
わたしがなによりぶち上がったのがボーヤンのスパイダーマン！今期一番好きなプログラム。何回でも見れる。
刑事くんのタンゴもすごく好きなプログラム。髪切ったね。
羽生くん、4大陸の時は腰か背中を痛めてる？と思ったけどもう大丈夫そう。最近サルコウが安定しないなぁ（たぶんマジで毎回言ってる）ループさんはヤキモチ焼きなので、鉄板技が決まらなくなってしまうみたい。宇野くんもループ決めたときはトリプルアクセルが決まらなくなった。

男子も女子も、加点が？？って思うところも多々ありつつも、演技のレベルは神がかっている。刑事くんもジュリアンもマルティネスくんもフリー進めてよかった…。

世界選手権ジュニアとシニア

今更ながらこのまえの世界ジュニア。いや〜〜〜すごかった。
真凜ちゃんの今期いちばんのショート＆フリーと、200点超え！ロミオとジュリエットは小説も読んだし、映画も見たし（ディカプリオが一番かっこよかった時）、曲もいいのばっかり。謎編曲だったけどアジア大会のハンヤンのロミジュリも良かった。
練習のときからニコニコで、大きい舞台で注目度が高いほど実力発揮できるタイプなんだよね〜。それに、こんなにリア充オーラのほとばしるスケーターって珍しい気がする。笑

坂本ちゃんはジュニアグランプリファイナルの時同様、ほんとにきっちり決めてきてくれる。頼もしい！白岩ちゃんの背中の湿布が痛々しい…。怪我明けでここまで結果を出してきたっていうのはすごいこと。日本の未来は明るい！！

優勝したザギトワは、もうしょうがない。ノーミスされたら勝てない。
シニアで無双している同門メドベデワのようにイマイチ美しくない上に流れないジャンプは全然無く、両手上げも綺麗でジャンプの難易度も最高レベルだから。ただしプログラムのバランスは非常に悪く、後半に入ったとたんコンビネーション3つをいっぺんに消費して、あとは単独ジャンプジャンプジャンプ…。曲との調和is皆無。
スポーツだし点を取れさえすればプログラムのバランスなんて関係ないし、それをこなせる身体能力が凄いのは納得。

とはいえ、表彰台は日本人がふたりで、白岩ちゃんも5位。ロシア無双にメスを入れるのは日本だぞ！


今日から世界選手権。女子ショートだよ。
またメドベデワが勝つんかなぁ。つまらんなぁ。（初見からあまり好きじゃなかったけど今期で完全にウンザリした）
日本のツートップ三原ちゃん新葉ちゃんは回転不足に強いので、ジャッジが厳しければ厳しいほど有利。厳しいジャッジだとアメリカとソツコワが不利になるのかな。大会によってゆるっゆるだったりガッチガチに厳しかったり、そこらへんのムラど〜にかならないのかな。
代打理華ちゃんの過酷スケジュールっぷりは、あの体力モンスター宇野くんと同じ試合数で、プランタンがある分さとこちゃんがこなすはずだったスケジュールよりもキツイ。今度こそ最後のリバーダンスReel Around The Sun！楽しみ。

男子は人外戦争。少年漫画の世界。
誰が勝ってもおかしくないし、誰が大きく沈んでもおかしくない超ハイレベル構成で、女子とは違った意味でハラハラしそう。ジェイソンや刑事くんも人類代表としていい演技ができるといいな〜。刑事くんの髪の長さはユニバーシアードがいちばんかっこよかった。

バレエとアシュタンガ

ずっと通っているビギナーバレエ教室とは別の、2時間ワークショップのクラスに参加したよ。バレエ始めて3ヶ月くらいで参加したときは、バーやセンターがちんぷんかんぷんにこんがらがってしまったけど、今回はなんとかついていけた！！
最後にツーエイトくらいの振り付けも楽しかった〜

あとは6回目？のアシュタンガヨガ。
相変わらず片足立ち系はぐらぐらするけど、毎回どんどん筋肉痛が減ってゆくのがオモシロイ。今回なんか背中しか痛くない。初めての時は歩くことさえままならないヨタヨタになってしまったのに。
ジャンプバック＆ジャンプスルー、できるようになりたーい！
家でちょっと練習してみたら、腕の力もそうだけど意外と腹筋も使う。こんなんできるようになるのかな…。不可能不可能とぶっこいてたブリッジが急にできるようになったし、コツをつかめばするっとできるようになるのかも。
前回、逆転系のポーズのときに首のうしろのでっぱってる骨が痛くなってセンセイに肩甲骨をぎゅっと寄せた方が良いと言われたから、今回は肩甲骨を意識的に寄せたのにやっぱり痛い。これはきっと体格だ。ということで、痛めてしまう前にタオルまるめて敷くとか対策しよう。

上達を実感できるとモチベーションあがるなぁ〜。
3月末でレスパスはおわってしまうので、週末しか行けないわたしにとっては実質ラスト。
4月からはビジターと行きつけスタジオの正規会員でやってきます。

てるみくらぶ

今朝ニュースになってたやつ。
アジアとかグアム、ハワイなどに特化した格安旅行会社が突然の破産。

安いには安いなりの理由が〜とか、どう見ても安すぎるのに大手にしない方が〜とか、利用者側をどうこう言う人もいるけど、そういう問題じゃないだろって思う。
しかもてるみくらぶは格安を謳う割に、実際そこまで格安！爆安！ってわけではない。
比較サイトで検索かけて安い順にソートすると、確かに格安だなぁっていう値段のツアーが上位にヒットするけど、台湾2泊3日19800円！とかグアム4日間3万！とかは集客用で、実際に問い合わせとか空席照会するとかなりの確率（わたしの経験では100%）で、お問い合わせいただいたツアーは既に満席なのでこちらでしたら〜って、そこそこの値段の代替案が送られてきて、結局のところは相場。っていうのがお馴染みの流れ。

おまけについ何日か前まではツアーの申込も振り込みも元気よく受け付けてたのに、いざ旅行当日になったらホテルや航空会社にお金が払われていなくて行けない…とか。会見でめそめそウソ泣きするほど経営があぶなければ申込受付をやめるなりすればいいのに、完全に集められるだけ集めて逃げる気マンマンの計画犯じゃんか。
これで既にお金を払った人は泣き寝入りとかさ。
利益が出れば儲けで、マイナスは利用者に押しつけるなんて、そんな無責任まかり通る？
このせいで卒業旅行、新婚旅行、楽しみにしていた旅行が台無しになった人は、徹底的に追求するべきだと思うし、この無責任さは徹底的に叩かれるべきだと思う。

ヴィクトリー グルテンフリー シムフリー

ゆみこの提案でロケごっこ！戸越銀座で食べ歩きだよ〜
はじっこから攻めた。

• からあげ（しょうゆ）
  でかい！とってもジューシー。
• からあげ（ゆず塩）
  こっちはさっぱり系。むね肉なんだけどパサパサしていなく、食べた人だけが分かる全身をかけめぐるゆずの香り…。大分で食べたトリ天を思い出した！これもさぞ美味しかったなぁ。
• ヤキトリ
  わたしが個人的に食べたかったハツ串。おいしいヤキトリはハツとササミを食べれば分かるっていうのが持論。ぷりぷり新鮮でとっても美味しい！レバーも美味しそうだったな〜
• 米粉パン
  女子っぽいヘルシーおやつ。いろいろあって迷う〜。ひとりいっこずつ、気になるパンを購入。米粉のパンは色がうすくて、もちっとしていて結構食べ応えがあって、グルテンフリー（意味は知らない）
• コロッケ
  ゆみこが目を付けていた精肉店のコロッケ！安いしいもはほくほくとろとろしているし、近所にあったら毎日買って帰りたいおいしさ。
• メロンパンとアップルパイ
  メロンパンはクッキーのところかじるとシュウウウウっとエアーが抜けてぺたんこになるほど外サク中ふわ。アップルパイはシナモンに頼らない実力派。中のりんごは透け感の無い密度で、それでいてナチュラル。（本日のつじりタイム）
• 焼き小籠包
  デッカイ鍋に大量に焼かれていた。お酢は黒酢とふつう酢を好きに掛けられて、どっちも美味しかった！見た感じ、これ熱いの？冷めてない？って思うけどいざかじってみたらアッツアツのスープが一気にジャバーって出てくるので猫舌さん注意！

メロンパンにかみつく

そのごは恒例のお風呂タイム！
戸越銀座温泉という銭湯へ。広くてモダン。
この日は女湯が露天黒湯のほうだった。日替わりなんだって。
オープンとほぼ同時に入ったものの、かなり混雑していて人気なんだな〜。水の中に入るとガールズトークをしたくなるわたしたち。黒湯も満喫してだいぶ長湯したな−！
お風呂上がりにはオロCなどを飲んで、夜どこ行こうか探す。
おさかな気分。五反田まで出て、海鮮系のお店へ！

漁師バルにて。

サングリアとスプリッツァーでかんぱい！
スープパエリアがすっごく美味しかった！鰹やカルパッチョやキンカンのマリネ？みたいなのを食べた。お料理どれも美味しかったな！
お風呂上がりでほわっとした気分さいこー。しかも土曜日ですよ。この上ないしあわせ！！

次はどこへおでかけしよう！

0322

かつやの期間限定メニュー、タルタルチキンカツ定食がとっても美味しそう。
カツ丼も好き。天とじも好き。親子丼も好き。
たまごを甘じょっぱい味にしたのが好き。
昨日は親子丼欲がピークに達して、週末に食べたヤキトリの残りを親子丼にして欲を満たした。
松屋のチキンソテーも美味しそうだなぁ。
鶏肉好きだなぁ。

春のいちご狩りバスツアー

今年も！
去年は梅の時期に間に合わなくて来年こそはって気合いを入れ、念願叶った水戸偕楽園の梅林〜！HISの、筑波山＆偕楽園W梅林＋いちご狩りの大満足バスツアー！

昼食は筑波山のそばの合掌造り古民家風レストランで常陸牛と奥久慈しゃもの炭焼き。髪の毛がくさくなったけどそんなことはどうでもいいくらい美味しかった！！
霜は降ってるのに全然重くなくてすっごく美味しい！
軍鶏もさすがのタンパク質感で身が締まってて美味しい。
量が非常にちょうど良く、バイキングだと食べ過ぎてしまうわたしたちに優しかった。そのあとにいちご狩りもやるしね。

いちご狩りは紅ほっぺ。
と、ガイドさんは言っていたけど、いちご園に出てる看板にも売店にもいばらキッスという品種しか無かったので、いばらキッスなんじゃないかな？
農園のおじさんがミルクをいちおう配ってくれたけど、ミルクなしでジャンジャン食べちゃう甘さと味の濃さ！今までいちご狩りでこんなに美味しい美味しい連発したこと無かったかもー！

筑波山の梅林は小高い東屋から見下ろせて、偕楽園の梅林は広大な敷地にぎっしり咲いてる大ボリュームが見れた。それぞれ違う良さがあって、両方見れて良かった！
偕楽園はボランティアガイドのおじちゃんから解説が聞けたらしい。梅って花びらの色も様々だし、花弁が無いやつもあって、とても興味深い。

今年のバスツアーは満足度高めだったなぁ！
去年はみしまコロッケが超絶美味しかった。
来年は河津桜が見たいなぁ〜

レオタードデビュー

上達しているしていないは別として、大人バレエを始めてそろそろ1年になろうとしているので、いいかげんレオタードとタイツをよーやく買った！
黒レースのボレロ付で上に黒のスカートを合わせる。
一着目として定番の形状。

装いも新たに！
やっぱり可愛くてテンションが上がる！！
それっぽく見えるせいか、なんとなく先週よりもちょっと上手くなったような気が…？？

タイツのさわり心地がもちもちで感激。ネットで中国無名メーカーの激安タイツを買ったんだけど、届いたのはSanshaの穴アキだった。穴アキだと穴なしより高くなるので、めちゃめちゃラッキーなお品物だった！

0315

月曜日は月曜から夜ふかし、火曜日は中居くんのミになる図書館とキスマイレージ、水曜日はナカイの窓、木曜日はアメトーク、金曜日は特に何も無し。

といった具合に、毎日なにかしらバラエティ番組をみています。中居くんがオモシロイ。

しかしながらミになる図書館がここ数週間ずっと世代間クイズバトルになっていまいちおもしろくない…。図書館要素はどこへ？

この世代間バトル、50代60代が有利すぎていつもモヤモヤしている。ただ中居くんはオモシロイので、50代60代ヨイショ企画ということで割り切って見ている。

この企画ずっと続くのかなぁ…

アシュタンガヨガ

日曜日は早起きをして、アシュタンガヨガをやったよ。
ハーフプライマリーです。
ヨガは1年くらいはやっているのに、バランス感覚が非常に悪くいまだにスタンディングのほとんどがぐらぐら…。チャトランガなんか永遠に正しくできない気がする。腕立て伏せができないもので。

ジャンプスルー（できない）がきたらシッティングタイム！！
マリーチアーサナのお時間です。
A~Dがあって、腕をぐるんとまわして後ろで組むのは同じで、曲げた脚の外側と内側のどちらから腕をまわすか、もう片方の脚をのばすか・半蓮華座にするか、っていうのが違い。Aがいちばん簡単で、Dがいちばんむつかしい。手を背中側でつなげればオッケーだけど、更に発展するのには手首までつかめるといいんだって。
アシュタンガをやる上で最初にぶつかる壁がマリーチDらしい。

というのも、このポーズを組むときには、股関節・肩甲骨・足首の柔軟性が不可欠で、ちょうど偶然にもわたしの得意分野が偏っていてこれ幸い。
その代わりほかのポーズがぜんぜんへたくそなんだけどね。背中とかひざウラとか硬いし、足首も甲は出るけどアキレス腱が硬くてダウンドッグでかかとつけられないし。

シッティングのあとは、フルプライマリー用の発展ポーズをいくつか。あたまのうしろで足首を組んだり、開脚前屈をしつつ、ひざと床で肩をはさんだり、もはや曲芸としか思えないわざの数々…。

逆転系いろいろでは、みっちり練習してできるようになった鋤のポーズから、蓮華座を組んでいろいろする。蓮華座は手を使わなくても組めるから得意。
くびの骨が痛くなってしまう。肩甲骨を寄せないでやるとこういうことになるんだって。へぇぇぇ〜。

お仕上げに三点倒立！
学生時代のマット運動でできたためしがないし、なんでバランスとれるのか謎でしょうがなかった技でも、先生がすいすいやってるのをじっくり見ているとできるような気がして、壁をつかってトライしてみたらできた！！
うれしーーーーー！
26歳になってブリッジと三点倒立ができるようになるなんて！
今年の目標は、立位からのブリッジをできるようにする！

5回目のアシュタンガでした。
毎回ふとももの表裏にどギツイ筋肉痛が訪れるけど、なんかたのしい。

バースデー

おかーさまの誕生日！
池袋の西武にあるBon＋Bonne Anniveresary（ボンボンヌ アニバーサリー）で、かわいいケーキを買ったよ。
ホワイトデー真っ盛りの時期なのをいつも忘れてて、なんでこんなケーキ屋さん混んでるんだ？ってなってから気づく。

小学生のおとこのこがお母さんとクッキー選んでたり、高校生か大学生のおとこのこが友達同士でチョコ選んでたり、かき入れ時です。

西武のアニマルケーキは月替わりらしく、3月はシマリスくんとこぶた。来月はウサギさんとヒヨコ。予約なしでも買えた！でっかいのとちっさいのがあって、ちっさいのにしたよ。こぶたかわいい。


夜は妹と母親と3人で温野菜！
すきしゃぶと豆乳でしこたま食べる〜。豆乳にごまとにんにくいれるのが好き。もうすぐ梅とクレソンの豚しゃぶ鍋がはじまるんだな〜。クレソン大好き。

まつげパーマ

ちょー久々にまつげパーマやってきた！
最近じわじわと普及してきているビューラータイプを初体験。
ロッドに巻き付けて、パーマ液を塗るタイプのまつげパーマは何度かやったことがあるけど、どーしたって施術後はまぶたが赤くなってしまう。

一方ビューラータイプは、まつげをビューラー型の器具で挟んで、その上から薬剤を塗るので、まぶたに薬がつかないし、目にはいることも無いし、時短にもなって、安いっていう新タイプ。
いいことばっかじゃん！

2000円前後で受けられて、時間も30分とさくっと終わる。
まつげの根元からじゃなく中腹部から急にぐいっと上がってて、見た目がちょっとかっくんかっくんしているかなぁ。
これも、家でできるキットが売ってるらしい。

えりちゃす池袋

えりちゃすと池袋でランチだよーーー
大行列のパン屋さん。とてもおしゃ。


出だしのちっさめのパン。
ぱかっと割るとふっかふかで、ホイップバターをつけていくらでも食べれそう！！
メインのステーキやデザートのチョコチップケーキもおいしく食べて、パン屋さんコーナーでパンも物色。

高校生の時に池袋でバイトしてたのに池袋おんち。駅からサンシャインまでの道しか知らないわたしをナビゲィトしてくれました。
ハンズやサンシャインでバカスカ買い物して、そろそろお馴染みになりつつあるコールドストーンでお馴染みになりつつある、えりか：チーズケーキ、わたし：クランベリーの組み合わせ。
ラズベリー=フランボワーズ=きいちご。

妹の卒業式用おねいるチップをやってくれるというのでとても楽しみ！

整体に行ってきたよ

どうにもこうにも目がしんどいので整体に行ってきたよ〜

こめかみあたりを押すなり、うわぁ…という先生。りきみすぎて本来へこみがあるはずのところが張りまくってフラットになってしまってるんだって。

そのあと目の回りをほぐしてもらうと、右側だけ痛い痛い。やっぱり隻眼は見える方の目だけ酷使してしまい、さらに見えない方の目をかばうように無意識に左半身もがちがちになってるらしい。

全身の施術にはいってマッサージタイム〜

押されて痛いときにくぅっ…て力を入れてしまうのは、マッサージの効果が減ってもみ返しの原因になるので、痛みを吸い込むように受けて下さいって言われたのが目から鱗！！そうすると押されて痛かった部位も気持ちよく感じるようになってビックリ。

はり治療も受けられたけど、ただでさえ男性に比べて薄い女性の皮膚の中でもさらに薄いわたしには内出血のリスクがかなりあるということで、今回はやめに。

わたし、マジで全身に力を入れすぎてる。

肩なんか常にちょっと上がってるし、かなり意識しないと身体の力を抜けない。そのせいであちこちコリが発生しているみたい。なるほど…。まずは意識から改善していかなきゃいけない。

今日から気づいたときには身体の余計な力を抜くようにしているけど、力を抜くだけですっごく楽ちん！無意識にりきむクセ、治したいな〜。