アフターバーン効果

朝活。早起きして銀座のb-monsterにて、二度目のボクササイズしてきたよ。
45分間という短時間でもガンガン動きまくって大爽快。
しかし周知の通り夜盲症ですので、暗くなるとなにも見えなくなってしまう。サンドバッグ打ちは声で案内があるからどう打てばいいか分かるんだけど、突然予期せぬ動きが挟まると何をしていいか分からなくて呆然としてしまう。
その代わり自分の世界に入るのは得意。

ざーっとシャワー浴びてスッキリ。
それでも2時間くらい暑くて汗がとまらないのはアフターバーン効果っていうやつなのかな？ワーーーって勢いよく運動すると、終わった後でもしばらく燃焼しつづける現象のことなんだって。
代謝がよくなりそー！

細々とだけど、ちゃくちゃくと肉体改善進行中だよ。
人並みの柔軟性はゲットしたから、あとは体力とマッスル。姿勢も反り腰は相変わらずだけど、いつのまにか巻き込み肩が治っていた。いつ治ったんだろう…？あと何のおかげで治ったんだろう。いろいろやってるから分からん。
デスクワークなのに肩が巻いてないのは進歩！