朝活

今日も朝活。
銀座アポセオシスにて朝ヨガだよ。
最寄りは東銀座だけど、銀座駅のA13から歩いても近い。

かたちだけでなくて、メンタル、コアの部分から働きかけるタイプのヨガは初めて。目を閉じて、ゆっくり呼吸して、身体をゆっくり少しずつ動かす。ぼーっとしてしまいそうだけど、頭が意識に集中しているので、目覚めにぴったり。血流がぐんぐんよくなって、しゃっきりとする。

ヨガのあとはドーナツを買って、会社で珈琲を入れてモーニング。お安いインスタントの珈琲でも、甘いものと一緒だと美味しいねー、頭もすっきり。とてもよい午前中です。