毎年10月くらいに具合が悪くなるのに、
今年は今のところぴんぴんしてる。
わたしは脱ケミ＆アロマ生活のおかげだと思ってる。
すこしのどがカサカサしたり、おや？ってなったらすぐ、
呼吸器系に効くアロマを焚いて寝る。
そしたら翌朝ケロッとするのさ。
つかれた時はウッド系
ネガティブな時は柑橘やスパイス
香りは精神に余裕をもたせて、
精神の余裕は身体の安定につながる。
そうなのだ。
今宵の寝アロマは
ラベンダー、ユーカリ、エレミ。
エレミは初登場。
うっとりする華やかな香り。
秋のうちは体調を崩しやすいので、
原点にして頂点、万能ちゃんラベンダーをメインに、殺菌作用のある精油を使っていこうかね。
ユーカリ、ペパーミント、松の木、ジュニパーベリーなど。
冬になったらポカポカなスパイス系の香りをたくさん使うんだ。
ナツメグ！らぶナツメグ！！
