taxidermy

朝、電車すべりこみセーフで乗れるよう少しだけダッシュしたら、
なんか肺と臓器全体が気持ち悪いし、
全身がだるいし、
すこぶる調子が悪い。

これが運動不足ですよー！
プールとヨガと高温反復浴では運動不足は改善しない。


昨日で3日目の高温反復浴、
どうせ三日坊主ならせめて三日は続けないとね
30分以内で終わる入浴だけどものすごく湯上がりあっついし、
出る前にぬるめのお湯をかけるから保温もばっちり。

ヨガとかサウナで汗をたくさんかくと、速攻でデコルテがきれいになるのだけれど、
高温反復浴でもデコルテがきれいになる効果があらわれた！
一回3000円のヨガと、苦行のようなサウナに比べてローコスト短時間らくちんなので、嬉しい。