がらがらの大師線にのって、厄払いだよー。
今年わたしの上でドヨドヨと不幸を振りまく何かを祓ってもらう。

渋谷で飲んで、終電なくなって、
行けるとこまで行ってそこからタクシーなりで帰ろうとした。

上野がたぶん山手線でいちばん家に近い？から上野で降りようとしたら寝落ちして秋葉原まで行ってしまった…

疲れるまで歩いて疲れたらタクシー乗るか〜と思ったけど、案の定徒歩根性が出てきて結局家まで歩いてしまった(笑)
2時間なり〜
過去の新宿→地元の4時間とか
地元→駒沢の6時間とかに比べるとだいぶ短いけど、長距離歩いたの久々だったし、ヒールだったのでかなりこたえたー！！

お酒で頭がめちゃくそ痛くてすぐにでも寝たいが、そこをちょっとがまんして、
ちゃんとマッサージしてストレッチして寝れば平気なんだよ。

マッサージゆーても、クリームで脚のリンパを流すだけ、ストレッチも前屈とかふくらはぎの伸びる簡単なのを軽くするだけ。

足の付け根(コマネチのエリア)をぐりぐりして脚のリンパを開いて、足の甲、くるぶしをげんこつでごりごりして、ふくらはぎを揉みながらさすり上げて、膝裏のリンパをぐいっぐいっと押す。コマネチまで同じように揉みながら流す。
こんなかんじかんたん。
脚は筋肉痛にならない。

しかしあたまいてー！

混んだ電車で足伸ばしてすわるなよ

OBライブ キックオフ飲み！
たのしかったー！

雄一さん、ともみんさん、いざわさん、由希さん、渋谷さん、鴨居さん。
同期はイナイ！

OBライブはできるかどうかわかんないけど、久し振りにアスレで集まって楽しい♡

思いっきり終電逃したけど！
上野までは行けるからタクシーかなぁ～
歩いても30分くらいだけどヒールだからどうしよ

まえにすわってるカップル、女のほうがスマフォいじってて、男のほうがそれをちょこちょこ覗き込むタイプの人だった
これ、ほんと嫌だったなー。

DAM の精密採点は95点以上で演出の音楽がかわるみたい。
70代でもかわる。ほ〜

レクイエム/彩月

毎日飲んでるブルーベリーサプリの今月の分に、青汁のサンプルがついてきたから飲んでみた〜

ちゃんと野菜や栄養をとっていないので、ひと箱買ってみよう。青汁の味はぜんぜんへいき。
ママや妹がなにこれまずくて積極的に飲む気が知れないって言ってた(言い過ぎだと思う)マイケアの青汁もわたしはおいしく飲んでた。わりと飲みやすい方なのではとさえ思った

あんまり水にさっと溶けすぎる青汁は、繊維やらの栄養が水溶性になっちゃってるとかで、効き目が減るらしい。
粉末が底にのこらないように混ぜながら飲むんだよ。


さぁて〜
青汁飲んでバーサクモード。
今日も忙しいので何時までかな。
帰ったらエモリエントアロママスクやろう！作ったやつ。

昨日春ぶりにあちこち測ってみたら上半身だけしぼんでた。
二の腕が19センチだった。
これにはびつくり
ついでにおちちもしぼんでたヽ(^o^)丿

お肉がつくときはおなかからついて、お肉が削げるときは腕から削げるみたいね。
ラーメン食べたい。

さしいれ！

お茶タイム。
木いちごだか野いちごだかのムース。
えりかにもらったフォションのアップルティー。


わたしはフレーバーティーが苦手なのだけど、
これはおいしいよ！ってくれたんです。
そうですおいしいよ！

濃いめに入れたらあまずっぱいケーキによく合う、
しぶくてスウィートな紅茶になりました〜
ケーキと合わせるならやっぱりストレートだよね！

さ〜
またはたらくぞ

昨日からやけに寒いので、冬用のアモリトをおろした。
チョコレートとビターなバニラの香り。
BgmはTommy february6のBe My Valentie。
可愛い曲！

昨晩はAromatic Woodのサンダルウッドの香りで眠った。

ライトの生意気可愛さと香りに癒しを求める若者